Rachel Zoffness: The Pain Management Workbook | preigu

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Cover: 9781684036448 | The Pain Management Workbook | Rachel Zoffness | Taschenbuch | 2020

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Beschreibung

Change your brain, change your pain--that's the empowering message interwoven in this evidence-based workbook by pain expert Rachel Zoffness. Grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness-based stress reduction (MBSR), and neuroscience, this important workbook offer readers proven-effective pain management techniques, so they can break the pain cycle and live with greater joy and fulfillment.

Change your brain, change your pain--that's the empowering message interwoven in this evidence-based workbook by pain expert Rachel Zoffness. Grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness-based stress reduction (MBSR), and neuroscience, this important workbook offer readers proven-effective pain management techniques, so they can break the pain cycle and live with greater joy and fulfillment.

Über den Autor

Rachel Zoffness

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	224
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684036448
ISBN-10:	1684036445
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zoffness, Rachel
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	250 x 199 x 17 mm
Von/Mit:	Rachel Zoffness
Erscheinungsdatum:	26.11.2020
Gewicht:	0,485 kg

preigu-id: 122395314

Über den Autor

Rachel Zoffness

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	224
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684036448
ISBN-10:	1684036445
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zoffness, Rachel
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	250 x 199 x 17 mm
Von/Mit:	Rachel Zoffness
Erscheinungsdatum:	26.11.2020
Gewicht:	0,485 kg

preigu-id: 122395314

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