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Cover: 9781684035885 | The Monkey Mind Workout for Uncertainty | Jennifer Shannon | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
The Monkey Mind Workout for Uncertainty
Break Free from Anxiety and Build Resilience in 30 Days!
Taschenbuch von Jennifer Shannon
Sprache: Englisch

19,40 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
In a world where the future is increasingly uncertain, it's easy to wallow in what-ifs. But over time, anxiety and worry can get in the way of living a full and meaningful life. In this fun, illustrated workbook, psychologist Jennifer Shannon presents a thirty-day anxiety-busting workout to help readers outsmart their anxious "monkey mind" and build the mental muscle it takes to face uncertainty with calm confidence!
In a world where the future is increasingly uncertain, it's easy to wallow in what-ifs. But over time, anxiety and worry can get in the way of living a full and meaningful life. In this fun, illustrated workbook, psychologist Jennifer Shannon presents a thirty-day anxiety-busting workout to help readers outsmart their anxious "monkey mind" and build the mental muscle it takes to face uncertainty with calm confidence!
Über den Autor
Jennifer Shannon, LMFT, is a psychotherapist, and author of Don't Feed the Monkey Mind, The Anxiety Survival Guide for Teens, and A Teen's Guide to Getting Stuff Done. She is a diplomate of the Academy of Cognitive Therapy.
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 176
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781684035885
ISBN-10: 1684035880
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Shannon, Jennifer
Illustrator: Shannon, Doug
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 151 x 204 x 14 mm
Von/Mit: Jennifer Shannon
Erscheinungsdatum: 31.03.2022
Gewicht: 0,222 kg
preigu-id: 117947215
Über den Autor
Jennifer Shannon, LMFT, is a psychotherapist, and author of Don't Feed the Monkey Mind, The Anxiety Survival Guide for Teens, and A Teen's Guide to Getting Stuff Done. She is a diplomate of the Academy of Cognitive Therapy.
Details
Erscheinungsjahr: 2022
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Produktart: Ratgeber
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Medium: Taschenbuch
Seiten: 176
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ISBN-13: 9781684035885
ISBN-10: 1684035880
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Shannon, Jennifer
Illustrator: Shannon, Doug
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 151 x 204 x 14 mm
Von/Mit: Jennifer Shannon
Erscheinungsdatum: 31.03.2022
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