The Intermittent Fasting Revolution

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Beschreibung

How intermittent fasting can enhance resilience, improve mental and physical performance, and protect against aging and disease.

Über den Autor

Mark P. Mattson, currently Adjunct Professor of Neuroscience at Johns Hopkins University, was previously Chief of the Laboratory of Neurosciences at the National Institute on Aging in Baltimore.

Inhaltsverzeichnis

Preface xi
Introduction 1
1 Food Scarcity "Sculpted" the Human Brain and Body 7
2 Intermittent Fasting Slows Aging 33
3 Intermittent Fasting for Disease Prevention and Treatment 65
4 Intermittent Fasting Bolsters Brain and Body Performance 101
5 Tales of a Ketone Ester 131
6 Diet Composition and Brain Health 143
7 Listen Up, Moms and Dads 161
8 Beware of the "Dark Forces" and Don't Expect Miracle Drugs 179
9 Bon Voyage 197
Further Reading 213
Index 231

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	248
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9780262545983
ISBN-10:	0262545985
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mattson, Mark P
Hersteller:	Penguin Random House LLC
Maße:	203 x 137 x 25 mm
Von/Mit:	Mark P Mattson
Erscheinungsdatum:	04.04.2023
Gewicht:	0,225 kg

preigu-id: 125884288

Über den Autor

Mark P. Mattson, currently Adjunct Professor of Neuroscience at Johns Hopkins University, was previously Chief of the Laboratory of Neurosciences at the National Institute on Aging in Baltimore.

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	248
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9780262545983
ISBN-10:	0262545985
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mattson, Mark P
Hersteller:	Penguin Random House LLC
Maße:	203 x 137 x 25 mm
Von/Mit:	Mark P Mattson
Erscheinungsdatum:	04.04.2023
Gewicht:	0,225 kg