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The Gift of Sleep
50 Tips for a Good Night's Rest
Spiel von Alice Gregory
Sprache: Englisch

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Beschreibung
Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 praktischen Tipps und finden Sie Wege, wie Sie nächtliche Wachphasen nutzen oder vermeiden können. Erfahren Sie außerdem, wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können. Nutzen Sie die hier versammelten Anregungen, um schon bald zu schlafen wie ein Murmeltier!
Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 praktischen Tipps und finden Sie Wege, wie Sie nächtliche Wachphasen nutzen oder vermeiden können. Erfahren Sie außerdem, wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können. Nutzen Sie die hier versammelten Anregungen, um schon bald zu schlafen wie ein Murmeltier!
Über den Autor
Alice Gregory ist eine hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über 100 Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgearbeitet. Ihre Arbeit wird oft in den Medien diskutiert, darunter in der BBC, im Wall Street Journal, im Guardian und in der Times. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Importe
Medium: Spiel
Inhalt: 50 S.
ISBN-13: 9780857829399
ISBN-10: 0857829394
Sprache: Englisch
Autor: Gregory, Alice
Illustrator: Medem, María
Hersteller: Laurence King
Laurence King Publishing
Verantwortliche Person für die EU: Laurence King Verlag GmbH, Hachette Ireland, Jablonskistr. 27, D-10405 Berlin, info@hbgi.ie
Maße: 162 x 121 x 52 mm
Von/Mit: Alice Gregory
Erscheinungsdatum: 25.04.2023
Gewicht: 0,362 kg
Artikel-ID: 125811180
Über den Autor
Alice Gregory ist eine hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über 100 Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgearbeitet. Ihre Arbeit wird oft in den Medien diskutiert, darunter in der BBC, im Wall Street Journal, im Guardian und in der Times. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Importe
Medium: Spiel
Inhalt: 50 S.
ISBN-13: 9780857829399
ISBN-10: 0857829394
Sprache: Englisch
Autor: Gregory, Alice
Illustrator: Medem, María
Hersteller: Laurence King
Laurence King Publishing
Verantwortliche Person für die EU: Laurence King Verlag GmbH, Hachette Ireland, Jablonskistr. 27, D-10405 Berlin, info@hbgi.ie
Maße: 162 x 121 x 52 mm
Von/Mit: Alice Gregory
Erscheinungsdatum: 25.04.2023
Gewicht: 0,362 kg
Artikel-ID: 125811180
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