The Gentle Confidence Journal | Taschenbuch

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

This undated journal invites you to explore, reflect and grow at your own pace with a 90-day journaling cycle. Daily journaling questions prompt you to explore your emotional, mental, behavioural, cognitive and social landscapes for a well-rounded reflection. The journey is supported by three portable nervous system regulation practices to help you reconnect with your bodythrough breathwork and movement. / Dieses undatierte Tagebuch lädt dich ein, in deinem eigenen Tempo zu erkunden, zu reflektieren und zu wachsen - mit einem 90-Tage-Journaling-Zyklus. Tägliche Journaling-Fragen regen dich dazu an, deine emotionalen, mentalen, verhaltensbezogenen, kognitiven und sozialen Landschaften zu erkunden, um eine umfassende Reflexion zu ermöglichen. Die Reise wird durch drei tragbare Techniken zur Regulierung des Nervensystems unterstützt, die dir helfen, dich durch Atemübungen und Bewegung wieder mitdeinem Körper zu verbinden.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	96 S.
ISBN-13:	9783947747313
ISBN-10:	3947747314
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Einband:	Paperback
Autor:	Koposova, Aleksandra
Hersteller:	The Gentle Temper
Verantwortliche Person für die EU:	The Gentle Temper GmbH & Co. KG, Annastr. 74, D-45130 Essen, nils.kraiczy@thegentletemper.com
Maße:	9 x 140 x 190 mm
Von/Mit:	Aleksandra Koposova
Erscheinungsdatum:	23.11.2024
Gewicht:	0,175 kg