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Cover: 9781648480065 | The Depression Toolkit | Alex Korb (u. a.) | Taschenbuch | Englisch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
The Depression Toolkit
Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Taschenbuch von Alex Korb (u. a.)
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
In our increasingly stressful world, it's easy for anyone to feel overwhelmed. But for people with depression, overwhelm can be devastating. Written by an all-star team of self-help experts and authors, this compilation gives readers quick relief for their worst depression symptoms. Readers will learn fast-acting techniques--grounded in mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and behavioral activation--to break free from negative thoughts and feelings, find motivation, and get back to living a full, productive life.
In our increasingly stressful world, it's easy for anyone to feel overwhelmed. But for people with depression, overwhelm can be devastating. Written by an all-star team of self-help experts and authors, this compilation gives readers quick relief for their worst depression symptoms. Readers will learn fast-acting techniques--grounded in mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and behavioral activation--to break free from negative thoughts and feelings, find motivation, and get back to living a full, productive life.
Über den Autor
William J Knaus, Alex Korb, Patricia J. Robinson, Lisa M. Schab, Kirk D. Strosahl
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781648480065
ISBN-10: 1648480063
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Korb, Alex
Strosahl, Kirk D.
Schab, Lisa M.
Robinson, Patricia J.
Knaus, William J
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 228 x 155 x 15 mm
Von/Mit: Alex Korb (u. a.)
Erscheinungsdatum: 28.04.2022
Gewicht: 0,204 kg
Artikel-ID: 120546374
Über den Autor
William J Knaus, Alex Korb, Patricia J. Robinson, Lisa M. Schab, Kirk D. Strosahl
Details
Erscheinungsjahr: 2022
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781648480065
ISBN-10: 1648480063
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Autor: Korb, Alex
Strosahl, Kirk D.
Schab, Lisa M.
Robinson, Patricia J.
Knaus, William J
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 228 x 155 x 15 mm
Von/Mit: Alex Korb (u. a.)
Erscheinungsdatum: 28.04.2022
Gewicht: 0,204 kg
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