The DBT Workbook for Emotional Relief

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Beschreibung

From the best-selling author of Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, this cutting-edge workbook offers readers struggling with emotion regulation quick, in-the-moment skills drawn from dialectical behavior therapy (DBT) to not only rescue themselves from out-of-control emotions, but also avoid becoming emotionally overwhelmed in the first place.

Über den Autor

Sheri Van Dijk, MSW, is a psychotherapist and renowned dialectical behavior therapy (DBT) expert. She is author of several books, including Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens and Calming the Emotional Storm, and she presents extensively on this topic in Canada, the US, and abroad. Her books focus on using DBT skills to help people manage their emotions and cultivate lasting well-being. Van Dijk is recipient of the R.O. Jones Award from the Canadian Psychiatric Association.

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	240
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684039647
ISBN-10:	1684039649
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dijk, Sheri van
Hersteller:	New Harbinger Publications
Maße:	256 x 205 x 17 mm
Von/Mit:	Sheri van Dijk
Erscheinungsdatum:	25.08.2022
Gewicht:	0,381 kg

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