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Cover: 9781684036141 | The Anxiety and Depression Workbook | Michael A. Tompkins | Buch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
The Anxiety and Depression Workbook
Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now
Taschenbuch von Michael A. Tompkins
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
People with co-occurring anxiety and depression often share one common trait: avoidance of emotions. In this workbook, psychologist Michael Tompkins offers readers evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) skills to target the emotional avoidance patterns that drive anxiety and depression. With this step-by-step guide, readers will also learn to manage difficult thoughts and feelings, improve mood and well-being, and experience long-lasting relief.
People with co-occurring anxiety and depression often share one common trait: avoidance of emotions. In this workbook, psychologist Michael Tompkins offers readers evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) skills to target the emotional avoidance patterns that drive anxiety and depression. With this step-by-step guide, readers will also learn to manage difficult thoughts and feelings, improve mood and well-being, and experience long-lasting relief.
Über den Autor
Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, is a licensed psychologist who is board certified in behavioral and cognitive psychology. He is codirector of the San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Sachliteratur
Medium: Taschenbuch
Seiten: 232
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781684036141
ISBN-10: 1684036143
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Tompkins, Michael A.
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 252 x 199 x 16 mm
Von/Mit: Michael A. Tompkins
Erscheinungsdatum: 27.05.2021
Gewicht: 0,54 kg
preigu-id: 118856750
Über den Autor
Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, is a licensed psychologist who is board certified in behavioral and cognitive psychology. He is codirector of the San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Sachliteratur
Medium: Taschenbuch
Seiten: 232
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781684036141
ISBN-10: 1684036143
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Tompkins, Michael A.
Hersteller: New Harbinger Publications
Maße: 252 x 199 x 16 mm
Von/Mit: Michael A. Tompkins
Erscheinungsdatum: 27.05.2021
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