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Cover: 9781800238916 | The Anti Anxiety Handbook | Future Publishing | Taschenbuch | Englisch
Rückseite: 9781800238916 | The Anti Anxiety Handbook | Future Publishing | Taschenbuch | Englisch
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Rückseite: 9781800238916 | The Anti Anxiety Handbook | Future Publishing | Taschenbuch | Englisch
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The Anti Anxiety Handbook
Taschenbuch von Future Publishing
Sprache: Englisch

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Beschreibung
The Anti Anxiety Handbook: As attitudes towards mental health change and the pressures of everyday life increase, it's no surprise that more of us than ever before are suffering from anxiety. From worries that keep us up at night to crippling anxiety that leaves us housebound, none of us are immune to the stresses of life. But when does simple stress cross over into anxiousness? How bad do we need to feel before we take action? In this brand-new title, we reveal the effects that anxiety has on your brain and your body, as well as tips to help you manage day-to-day stresses. We also share expert advice on taking control of more intrusive anxiousness, including when to see a doctor and how CBT might change your outlook.
The Anti Anxiety Handbook: As attitudes towards mental health change and the pressures of everyday life increase, it's no surprise that more of us than ever before are suffering from anxiety. From worries that keep us up at night to crippling anxiety that leaves us housebound, none of us are immune to the stresses of life. But when does simple stress cross over into anxiousness? How bad do we need to feel before we take action? In this brand-new title, we reveal the effects that anxiety has on your brain and your body, as well as tips to help you manage day-to-day stresses. We also share expert advice on taking control of more intrusive anxiousness, including when to see a doctor and how CBT might change your outlook.
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9781800238916
ISBN-10: 1800238916
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Future Publishing
Hersteller: Future PLC
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 280 x 216 x 8 mm
Von/Mit: Future Publishing
Erscheinungsdatum: 18.11.2024
Gewicht: 0,358 kg
Artikel-ID: 130560224
Details
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
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Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9781800238916
ISBN-10: 1800238916
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Future Publishing
Hersteller: Future PLC
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 280 x 216 x 8 mm
Von/Mit: Future Publishing
Erscheinungsdatum: 18.11.2024
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