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Cover: 9781633837621 | The 80/10/10 Diet Journal | Speedy Publishing Llc | Taschenbuch | 2014
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
The 80/10/10 Diet Journal
Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the 80/10/10 Diet
Taschenbuch von Speedy Publishing Llc
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be protein and 10% should be healthy fat. The best way to succeed with this kind of diet is to keep a diet journal. The reality is that most people eat because of emotions, not hunger. This explains the overeating phenomenon. A journal helps keep track of food consumed, but should also be used to record the emotions associated with a dieter's cravings.
In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be protein and 10% should be healthy fat. The best way to succeed with this kind of diet is to keep a diet journal. The reality is that most people eat because of emotions, not hunger. This explains the overeating phenomenon. A journal helps keep track of food consumed, but should also be used to record the emotions associated with a dieter's cravings.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9781633837621
ISBN-10: 1633837629
Sprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Publishing Llc, Speedy
Hersteller: Speedy Publishing LLC
Maße: 280 x 216 x 4 mm
Von/Mit: Speedy Publishing Llc
Erscheinungsdatum: 01.07.2014
Gewicht: 0,154 kg
Artikel-ID: 105186653
Details
Erscheinungsjahr: 2014
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Rubrik: Essen & Trinken
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Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9781633837621
ISBN-10: 1633837629
Sprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Publishing Llc, Speedy
Hersteller: Speedy Publishing LLC
Maße: 280 x 216 x 4 mm
Von/Mit: Speedy Publishing Llc
Erscheinungsdatum: 01.07.2014
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