The 80/10/10 Diet Journal | Taschenbuch

Cover: 9781633837621 | The 80/10/10 Diet Journal | Speedy Publishing Llc | Taschenbuch | 2014

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Beschreibung

In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be protein and 10% should be healthy fat. The best way to succeed with this kind of diet is to keep a diet journal. The reality is that most people eat because of emotions, not hunger. This explains the overeating phenomenon. A journal helps keep track of food consumed, but should also be used to record the emotions associated with a dieter's cravings.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781633837621
ISBN-10:	1633837629
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Publishing Llc, Speedy
Hersteller:	Speedy Publishing LLC
Maße:	280 x 216 x 4 mm
Von/Mit:	Speedy Publishing Llc
Erscheinungsdatum:	01.07.2014
Gewicht:	0,154 kg

Artikel-ID: 105186653

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781633837621
ISBN-10:	1633837629
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Publishing Llc, Speedy
Hersteller:	Speedy Publishing LLC
Maße:	280 x 216 x 4 mm
Von/Mit:	Speedy Publishing Llc
Erscheinungsdatum:	01.07.2014
Gewicht:	0,154 kg