Windy Dryden: Ten Steps to Positive Living

Cover: 9781529373455 | Ten Steps to Positive Living | Windy Dryden | Taschenbuch | Englisch

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Beschreibung

Written in a typically practical and straightforward style, this popular book shows how to develop a truly positive outlook. These ten steps outline skills to help people to take control, be flexible, accept reality, develop self-acceptance, accept change and improve relationships. Steps may be followed in order, or taken individually as required.

The book has been updated in line with current therapeutic thinking, with particular emphasis on the concepts of resilience and mindfulness.

Über den Autor

Dr Windy Dryden is Sheldon's leading author on psychological and counselling topics, and one of the world's most renowned CBT therapists. He is Professor of Psychotherapeutic Studies at Goldsmiths College, London, and author of 200 books.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781529373455
ISBN-10:	152937345X
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dryden, Windy
Hersteller:	John Murray Press
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	213 x 132 x 16 mm
Von/Mit:	Windy Dryden
Erscheinungsdatum:	09.07.2020
Gewicht:	0,136 kg