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Den Schwerpunkt des Buches bildet der umfangreiche Übungsteil, bei dem über 150 Übungen vorgestellt werden, die wiederum mit Steigerungsmöglichkeiten und Übungsvariationen versehen sind. Die Übungen lassen sich sinnvoll kombinieren und abwechslungsreich steuern. Sie sind aufgegliedert in die leistungsbestimmenden Faktoren beim Darts und machen somit ein nachweislich effektives Training möglich.
Zur Trainingsmethodik gehören spielbasiertes Training und auch die Simulation von Drucksituationen. Auch dieser Aspekt wird im Übungsteil vorgestellt, und mit Elementen aus dem Mentaltraining und mentalen Techniktraining kombiniert. Dadurch entsteht eine stabile Wurftechnik, auf die Spieler*innen im Wettkampf vertrauen können, um auch unter Druck das volle Potential auszuschöpfen.
Den Schwerpunkt des Buches bildet der umfangreiche Übungsteil, bei dem über 150 Übungen vorgestellt werden, die wiederum mit Steigerungsmöglichkeiten und Übungsvariationen versehen sind. Die Übungen lassen sich sinnvoll kombinieren und abwechslungsreich steuern. Sie sind aufgegliedert in die leistungsbestimmenden Faktoren beim Darts und machen somit ein nachweislich effektives Training möglich.
Zur Trainingsmethodik gehören spielbasiertes Training und auch die Simulation von Drucksituationen. Auch dieser Aspekt wird im Übungsteil vorgestellt, und mit Elementen aus dem Mentaltraining und mentalen Techniktraining kombiniert. Dadurch entsteht eine stabile Wurftechnik, auf die Spieler*innen im Wettkampf vertrauen können, um auch unter Druck das volle Potential auszuschöpfen.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Sonstige Sportarten |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783778099407 |
| ISBN-10: | 377809940X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 9940 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Jansenberger, Harald |
| Hersteller: |
Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 235 x 159 x 10 mm |
| Von/Mit: | Harald Jansenberger |
| Erscheinungsdatum: | 10.10.2022 |
| Gewicht: | 0,454 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Sonstige Sportarten |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783778099407 |
| ISBN-10: | 377809940X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 9940 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Jansenberger, Harald |
| Hersteller: |
Hofmann GmbH & Co. KG
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 235 x 159 x 10 mm |
| Von/Mit: | Harald Jansenberger |
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| Gewicht: | 0,454 kg |
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