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Cover: 9783759855473 | Stressmanagement und Stressbewältigung | Sandra Schulz | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Stressmanagement und Stressbewältigung
Erfolgreich und gelassen durch den Tag. DE
Taschenbuch von Sandra Schulz
Sprache: Deutsch

12,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Stressmanagement und Stressbewältigung, Erfolgreich und gelassen durch den Tag. Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung von Stress und zur Förderung eines gelassenen Lebensstils. Basierend auf fundierten Forschungsergebnissen und bewährten Methoden präsentiert es effektive Strategien, um Stress zu reduzieren und die täglichen Herausforderungen erfolgreich zu meistern. In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es entscheidend, Techniken zu erlernen, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Dieses Buch führt den Leser durch praktische Übungen und Ansätze, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv damit umzugehen. Von Achtsamkeitsübungen über Zeitmanagementtechniken bis hin zu Entspannungstechniken werden verschiedene Werkzeuge vorgestellt, die es ermöglichen, den Alltag gelassener zu gestalten. Durch Fallstudien und Beispiele aus dem realen Leben wird der Leser dazu ermutigt, die vorgestellten Methoden in seine eigene Routine zu integrieren.
Stressmanagement und Stressbewältigung, Erfolgreich und gelassen durch den Tag. Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung von Stress und zur Förderung eines gelassenen Lebensstils. Basierend auf fundierten Forschungsergebnissen und bewährten Methoden präsentiert es effektive Strategien, um Stress zu reduzieren und die täglichen Herausforderungen erfolgreich zu meistern. In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es entscheidend, Techniken zu erlernen, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Dieses Buch führt den Leser durch praktische Übungen und Ansätze, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv damit umzugehen. Von Achtsamkeitsübungen über Zeitmanagementtechniken bis hin zu Entspannungstechniken werden verschiedene Werkzeuge vorgestellt, die es ermöglichen, den Alltag gelassener zu gestalten. Durch Fallstudien und Beispiele aus dem realen Leben wird der Leser dazu ermutigt, die vorgestellten Methoden in seine eigene Routine zu integrieren.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2024
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 36 S.
ISBN-13: 9783759855473
ISBN-10: 3759855474
Sprache: Deutsch
Autor: Schulz, Sandra
Hersteller: epubli
Verantwortliche Person für die EU: Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße: 190 x 125 x 2 mm
Von/Mit: Sandra Schulz
Erscheinungsdatum: 09.08.2024
Gewicht: 0,047 kg
Artikel-ID: 129914494
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Erscheinungsjahr: 2024
Rubrik: Ratgeber
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 36 S.
ISBN-13: 9783759855473
ISBN-10: 3759855474
Sprache: Deutsch
Autor: Schulz, Sandra
Hersteller: epubli
Verantwortliche Person für die EU: Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße: 190 x 125 x 2 mm
Von/Mit: Sandra Schulz
Erscheinungsdatum: 09.08.2024
Gewicht: 0,047 kg
Artikel-ID: 129914494
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