Nick Trenton: Stop Overthinking | Taschenbuch

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Cover: 9783959726351 | Stop Overthinking | Nick Trenton | Taschenbuch | Deutsch | 2023

Autor: 9783959726351 | Stop Overthinking | Nick Trenton | Taschenbuch | Deutsch | 2023

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Mehr von: Münchner Verlagsgruppe

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.

Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

Über den Autor

Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und verließ die Farm, um Wirtschaftswissenschaften und Verhaltenspsychologie zu studieren. Er sagt gerne, dass er ein professioneller Experte für eines seiner Lieblingshobbys geworden ist: Menschenbeobachtung. Er ist ein ausgezeichneter Skifahrer und träumt davon, die Welt zu bereisen und eine Kochsendung wie Anthony Bourdain zu moderieren. Aber die meiste Zeit verbringt er in Chicago.

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	187
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783959726351
ISBN-10:	395972635X
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Trenton, Nick
Übersetzung:	Bayer, Martin
Hersteller:	FinanzBuch Verlag
Maße:	208 x 131 x 17 mm
Von/Mit:	Nick Trenton
Erscheinungsdatum:	21.02.2023
Gewicht:	0,222 kg

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