Stille für Frauen. Ein Wegweiser zu Kraft ...

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Beschreibung

Stille erscheint vielen Menschen heute ein großer Luxus sein. Ständige Erreichbarkeit und Umgebungslärm, innere Unruhe, Rastlosigkeit und Überstimulation befördern die Sehnsucht nach Orten der Ruhe. Achtsamkeitsrituale, Mediationskurse, Schweigeretreats, Stilleseminare werden heute in großer Zahl angeboten - nicht nur in Klöstern oder Gesundheitszentren, sondern in privaten Seminaren, Luxushotels, bei ganzheitlich arbeitenden Ärzten oder in spirituell ausgerichteten Akademien.
Aber so sehr die Sehnsucht nach Stille vor allem in Momenten der Überforderung hervorbricht, so sehr kann sie uns schrecken, wenn sie da ist. Sie zwingt uns, uns selbst in der Stille auszuhalten, und das kann bedrohlich wirken. Dabei werden die eigenen Gedanken in einer fast unerträglichen Lautstärke empfunden. Studien belegen, dass Frauen diese Stille besser aushalten als Männer.
In diesem Buch geht die Autorin den Fragen nach, wo wir Stille finden können und warum sie ein ambivalentes Vergnügen ist; warum Stille vor allem für Frauen kein Selbstzweck ist, sondern der Selbsterkenntnis dient, Angst reduziert und die Gesundheit stabilisiert. Ebenso beleuchtet sie die Bedeutung des In-sich-Hineinhörens und befasst sich mit der Überforderung durch eine überhöhte Erwartung an Stille und ihre Verwandten wie Meditation, Yoga und Achtsamkeit (um nur einige zu nennen). Wir können die Stille nämlich selbst in der Stille nicht immer finden, aber wir können Stille üben, um ihr im großen Lärm unserer Zeit zu begegnen.

Über den Autor

Luitgard Jany arbeitet als Psychologin, Autorin und Dozentin in Würzburg. Sie forschte in Kalifornien zur systemischen Psychologie, zu Psychoonkologie und Krisenintervention, war in der Gesundheitspsychologie an der Universität Würzburg tätig und führt eine freie Praxis.

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783945543726
ISBN-10:	394554372X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Jany, Luitgard
Illustrator:	Nessi, Justine
Hersteller:	Sandmann, Elisabeth Elisabeth Sandmann Verlag GmbH
Maße:	216 x 152 x 17 mm
Von/Mit:	Luitgard Jany
Erscheinungsdatum:	29.09.2019
Gewicht:	0,395 kg

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