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Cover: 9783868837957 | Starker Rücken ohne Schmerzen | Eric Goodman (u. a.) | Taschenbuch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Starker Rücken ohne Schmerzen
Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
Taschenbuch von Eric Goodman (u. a.)
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Über den Autor
Eric Goodman studierte Physiologie und Ernährungswissenschaften und ist promovierter Chiropraktiker. Im Rahmen seiner Arbeit mit Elitesportlern hat er einen innovativen Zugang zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Bewegung entwickelt. Eric Goodman lebt in Santa Barbara, Kalifornien.

Peter Park, der als Fitnesscoach Lance Armstrong betreut, ist einer der Toptrainer der USA und Besitzer der Fitnessstudiokette Platinum Fitness. Der Profitriathlet und Ultrarunner hat beim World's Toughest Triathlon zwei Titel gewonnen und war bei verschiedenen Ironmans fünf Mal unter den ersten Zehn. Park lebt mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Santa Barbara, Kalifornien.
Zusammenfassung
Mit einem Anti-Schmerz-Programm, das die Ursache des Problems bekämpft
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 288 S.
ISBN-13: 9783868837957
ISBN-10: 3868837957
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Goodman, Eric
Park, Peter
Übersetzung: Almuth Braun/Matthias Michel
Hersteller: riva Verlag
Maße: 238 x 191 x 20 mm
Von/Mit: Eric Goodman (u. a.)
Erscheinungsdatum: 15.02.2016
Gewicht: 0,882 kg
Artikel-ID: 104051022
Über den Autor
Eric Goodman studierte Physiologie und Ernährungswissenschaften und ist promovierter Chiropraktiker. Im Rahmen seiner Arbeit mit Elitesportlern hat er einen innovativen Zugang zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Bewegung entwickelt. Eric Goodman lebt in Santa Barbara, Kalifornien.

Peter Park, der als Fitnesscoach Lance Armstrong betreut, ist einer der Toptrainer der USA und Besitzer der Fitnessstudiokette Platinum Fitness. Der Profitriathlet und Ultrarunner hat beim World's Toughest Triathlon zwei Titel gewonnen und war bei verschiedenen Ironmans fünf Mal unter den ersten Zehn. Park lebt mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Santa Barbara, Kalifornien.
Zusammenfassung
Mit einem Anti-Schmerz-Programm, das die Ursache des Problems bekämpft
Details
Erscheinungsjahr: 2016
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Autor: Goodman, Eric
Park, Peter
Übersetzung: Almuth Braun/Matthias Michel
Hersteller: riva Verlag
Maße: 238 x 191 x 20 mm
Von/Mit: Eric Goodman (u. a.)
Erscheinungsdatum: 15.02.2016
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