Debbie Corso: Stärker als Borderline

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Cover: 9783451600579 | Stärker als Borderline | Debbie Corso | Taschenbuch | Deutsch | 2018

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Beschreibung

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bewältigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.
»Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und unfähig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerstören. Das Ziel ist nicht, nicht zu fühlen. Das Ziel ist es, zu fühlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzufühlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein schönes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit für euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enthält jede Menge Übungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen könnt. Lasst uns gleich damit anfangen!« (Debbie Corso)

Über den Autor

Debbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom bis sie einen Weg fand, die Krankheit zu überwinden. Regelmäßig teilt sie nun auf ihrem Blogg ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterstützt das Online-Trainingsprogramm [...], ist Autorin mehrer Bücher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blogg zum Thema: [...]

Erscheinungsjahr:	2018
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	204
Inhalt:	204 S.
ISBN-13:	9783451600579
ISBN-10:	3451600579
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Corso, Debbie
Übersetzung:	Beifuss, Karin
Hersteller:	Verlag Herder Herder Verlag GmbH
Maße:	216 x 136 x 25 mm
Von/Mit:	Debbie Corso
Erscheinungsdatum:	14.05.2018
Gewicht:	0,303 kg

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