Dieses Buch soll die Leserinnen und Leser motivieren, der Atmung zukünftig Priorität einzuräumen, damit sie die eigene Stimme als wichtiges Instrument immer klar und deutlich einsetzen können.

Seit vielen Jahren befasst sich die Autorin im Rahmen ihrer Fort- und Weiterbildungsangebote für Erwachsene mit der Atem- und Stimmbildung und ihre Seminare sind zunehmend gefragt. Die meisten Beiträge im Buch stützen sich daher sowohl auf ihre Erfahrungen aus ihren Weiterbildungsseminaren als auch auf ihre langjährigen beruflichen Bühnenerfahrungen als Schauspielerin und Regisseurin.

Dieses Buch enthält Trainingsvorlagen, die die Autorin aus einer Fülle von praktischen Übungen ausgewählt hat und die relativ einfach und ohne große Umstände als Einzelperson oder in einer Gruppe zu praktizieren sind. Alle Übungen dienen dem Erlernen und Trainieren einer bewussten Tiefenatmung und einer verbesserten Ein- und Ausatmung, wodurch stimmliche Probleme verhindert oder auf lange Sicht hin behoben werden können.

Die "richtige" Atmung verleiht der eigenen Stimme und der Artikulation gern gehörten Ausdruck, stabilisiert die stimmliche Präsenz und verbessert damit das persönliche Erscheinungsbild - und nicht selten damit den ersten Eindruck - gegenüber anderen Menschen.

Inhaltsübersicht:

• Die Atmung - die Energie zum Leben
• Nasenatmung und Mundatmung
• Praktische Übungen
• Die Stimme - dein Klangkörper
• Erkältungen - Beeinträchtigungen der Stimme