Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen | preigu

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Cover: 9783958927384 | Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen | Auszeit für den Körper

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Beschreibung

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte -, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen.
Aus dem Inhalt (u.a.)
- Besser schlafen mit schwerer Decke?
- Hilft Melatonin beim Einschlafen?
- Mit Träumenden reden

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	84
Reihe:	Spektrum Kompakt
ISBN-13:	9783958927384
ISBN-10:	3958927386
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Redaktion:	Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Hersteller:	Spektrum D. Wissenschaft Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH
Maße:	249 x 172 x 5 mm
Von/Mit:	Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Erscheinungsdatum:	17.03.2023
Gewicht:	0,18 kg

preigu-id: 126570192

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	84
Reihe:	Spektrum Kompakt
ISBN-13:	9783958927384
ISBN-10:	3958927386
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Redaktion:	Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Hersteller:	Spektrum D. Wissenschaft Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH
Maße:	249 x 172 x 5 mm
Von/Mit:	Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Erscheinungsdatum:	17.03.2023
Gewicht:	0,18 kg

preigu-id: 126570192

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