Spazierengehen macht glücklich | Taschenbuch

Cover: 9783769397789 | Spazierengehen macht glücklich | Geh endlich los | Aline Vauclair

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Für alle die, denen andere Sportarten zu anstrengend oder zu umständlich sind, kann Spazierengehen eine einfache Lösung für körperliche und mentale Gesundheit sein. Es ist leicht umzusetzen, für dick und dünn leicht möglich und das überall auf der Welt. Jung und Alt können es überall machen. Bei jedem Wetter. Einfach losgehen. Welche Vorteile es für Sie hat und was das mit Körper und Seele macht, erfahren Sie in dem Buch. Wer regelmäßig einen Spaziergang macht, tut Geist und Körper einen großen Gefallen und fühlt sich besser. Wie man den inneren Schweinehund besiegt, der manchmal lieber auf dem Sofa sitzen bleiben würde, zeigt die Autorin Aline Vauclair auf.

Über den Autor

Aline Vauclair, eine Mutter aus dem Süden Deutschlands hat das Spazierengehen für sich entdeckt. Es hilft im Umgang mit Stress, Kummer und Sorgen und ist zudem auch noch gesund. Als Frau im Alter von 49+ hat sie den Spaziergang für sich entdeckt und schon viele damit angesteckt, die ebenfalls positive Auswirkungen verspüren. Im Buch gibt sie Tipps und Hinweise, wie man das auch persönlich für sich selbst umsetzt und was das Spazierengehen mit Körper und Seele macht. Eine Motivation zum Losgehen.

Zusammenfassung

Durch das Spazierengehen den Weg zu mehr Gesundheit und Glück finden. Ohne Anmeldung im Fitnessclub, ohne Ausrüstungsanschaffung. Einfach losgehen. Eine Anleitung zum Nachmachen.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	140 S. 10 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783769397789
ISBN-10:	3769397789
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Vauclair, Aline
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	215 x 135 x 11 mm
Von/Mit:	Aline Vauclair
Erscheinungsdatum:	20.03.2025
Gewicht:	0,199 kg

Artikel-ID: 131821859

Über den Autor

Zusammenfassung

Durch das Spazierengehen den Weg zu mehr Gesundheit und Glück finden. Ohne Anmeldung im Fitnessclub, ohne Ausrüstungsanschaffung. Einfach losgehen. Eine Anleitung zum Nachmachen.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	140 S. 10 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783769397789
ISBN-10:	3769397789
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Vauclair, Aline
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	215 x 135 x 11 mm
Von/Mit:	Aline Vauclair
Erscheinungsdatum:	20.03.2025
Gewicht:	0,199 kg