Heiko Wenner: Solange ich atme, lebe ich

Cover: 9783384847850 | Solange ich atme, lebe ich | Entdecke die Atmung als deinen Kompass

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Beschreibung

Dieses inspirierende Selbsthilfebuch von Heiko Wenner, einem Pionier der Bioenergetik und Gründer des AkuRy-Instituts, dreht sich um die Atmung als universellen Kompass für ein bewusstes, resilientes und erfülltes Leben. Es verbindet persönliche Geschichten aus aller Welt (wie die einer Krankenschwester in Nairobi oder eines Lehrers in Mexiko-Stadt), wissenschaftliche Erkenntnisse (z. B. zu Atemtechniken und Stressreduktion), philosophische Perspektiven (aus Yoga, Buddhismus und Denkern wie Viktor Frankl) sowie praktische Übungen und Reflexionen.

Hauptthemen und Struktur:
Teil 1: Die Wurzeln des Lebens - Erkundung von Kindheit, Prägungen und Herausforderungen.
Teil 2: Die Suche nach Sinn - Umgang mit Krisen, Aufbau von Resilienz und Setzen von Zielen.
Teil 3: Die Kunst des Atmens - Achtsamkeit, Kreativität und körperliche Bewegung.
Teil 4: Wege in die Zukunft - Mut zu Veränderung und Praxis der Dankbarkeit.
Teil 5: Der letzte Atemzug - Abschied, Endlichkeit und Vermächtnis.
Der Anhang enthält 12 Atem- und Reflexionsübungen, wie "Wiegen-Atmung" oder "Atem der Freude".

Das Buch lädt dich ein, den Atem nicht als Selbstverständlichkeit zu sehen, sondern als Werkzeug für innere Stärke, Heilung und Verbindung - ideal für alle, die mehr Tiefe, Balance und Freude im Alltag suchen. Es ist kein schneller Ratgeber, sondern ein Begleiter für langfristiges Wachstum.

Über den Autor

Heiko Wenner ist Entdecker des Bioenergetischen Informationsmanagements und entwickelte die akury Informations-Chips. Ferner ist er Geschäftsführer der akury GmbH und leitet das akury-Institut für Energiearbeit in Höchst/Odw. - eine Ausbildungsstätte für Baubiologen und Therapeuten. Heiko Wenner ist gefragter Vortragssprecher und gibt seine Erfahrung und sein fachliches Wissen in Vorträgen, bei Kongressen, Seminaren und in Fachartikeln weiter. [...]

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	264 S.
ISBN-13:	9783384847850
ISBN-10:	3384847857
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wenner, Heiko
Hersteller:	tredition
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 19 mm
Von/Mit:	Heiko Wenner
Erscheinungsdatum:	16.03.2026
Gewicht:	0,387 kg