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Geistig fit bleiben - das wünschen wir uns alle!
Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen
Wort- und Logikrätseln
über
Übungen für Sinnesorgane, Gedächtnis und Konzentration
bis zu
Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu neuen Hobbys.
Der Inhalt basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Forschung und erklärt anschaulich, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem gibt es
praktische Tipps,
wie man seine geistige Fitness überprüft und erhält.
Mentale Gesundheit - ein ganzheitlicher Ansatz
Geistige Fitness kann auch durch körperliches Training gefördert werden, denn ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Aus diesem Grund enthält das Buch nicht nur
klassische Logikrätsel und Konzentrationsübungen,
sondern auch viele Inspirationen für Aktivitäten und Hobbys, die
geistig fit
halten. Außerdem liefert das Buch wichtige Hintergrundinformationen zu den Prozessen in unserem Gehirn sowie zu einer gesunden Lebensweise, die einer Demenz vorbeugen kann.
Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für das Gehirn
- Hintergrundwissen zu den Prozessen im Gehirn sowie
praktische Tipps
zur Erhaltung geistiger Fitness und gesunder Lebensweise
- Viele
Inspirationen und Übungen
, um die Gedächtnisleistungen anzuregen
- Inspirationen mit
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
zu unterschiedlichen Aktivitäten, die das Gehirn stimulieren: z. B. Töpfern, Gärtnern, Himmelsbeobachtung, Yoga, Tai-chi, Tanzen
Wer sein Gehirn trainiert, bleibt geistig fit: Der neue Ratgeber steckt voller Rätsel, Tipps und Tricks, die das Gedächtnis fordern und die mentalen Fähigkeiten steigern.
Geistig fit bleiben - das wünschen wir uns alle!
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Wort- und Logikrätseln
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Mentale Gesundheit - ein ganzheitlicher Ansatz
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sondern auch viele Inspirationen für Aktivitäten und Hobbys, die
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Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für das Gehirn
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zur Erhaltung geistiger Fitness und gesunder Lebensweise
- Viele
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, um die Gedächtnisleistungen anzuregen
- Inspirationen mit
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Wer sein Gehirn trainiert, bleibt geistig fit: Der neue Ratgeber steckt voller Rätsel, Tipps und Tricks, die das Gedächtnis fordern und die mentalen Fähigkeiten steigern.
. Hintergrundwissen zu den Prozessen im Gehirn sowie praktische Tipps zur Erhaltung der geistigen Fitness und zu gesunder Lebensweise
. Viele Inspirationen, um die Gedächtnisleistungen anzuregen, mental agil zu bleiben und das maximale Potenzial des Gehirns zu erhalten
. Viele unterschiedliche Übungen mit Lösungen: z. B. Logikrätsel, Übungen für die Sinnesorgane, Gedächtnisübungen, Konzentrationsübungen, Worträtsel
. Inspirationen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu sehr unterschiedlichen Aktivitäten, die das Gehirn stimulieren: z. B. Töpfern, Gärtnern, Himmelsbeobachtung, Yoga, Tai chi, Tanzen
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit & Körperpflege |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783831043835 |
| ISBN-10: | 3831043833 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Carter, Rita |
| Übersetzung: | Mareik, Ute |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
| Abbildungen: | Mit farbigen Illustrationen |
| Maße: | 231 x 192 x 20 mm |
| Von/Mit: | Rita Carter |
| Erscheinungsdatum: | 22.03.2022 |
| Gewicht: | 0,518 kg |
. Hintergrundwissen zu den Prozessen im Gehirn sowie praktische Tipps zur Erhaltung der geistigen Fitness und zu gesunder Lebensweise
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. Viele unterschiedliche Übungen mit Lösungen: z. B. Logikrätsel, Übungen für die Sinnesorgane, Gedächtnisübungen, Konzentrationsübungen, Worträtsel
. Inspirationen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu sehr unterschiedlichen Aktivitäten, die das Gehirn stimulieren: z. B. Töpfern, Gärtnern, Himmelsbeobachtung, Yoga, Tai chi, Tanzen
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit & Körperpflege |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783831043835 |
| ISBN-10: | 3831043833 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Carter, Rita |
| Übersetzung: | Mareik, Ute |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
| Abbildungen: | Mit farbigen Illustrationen |
| Maße: | 231 x 192 x 20 mm |
| Von/Mit: | Rita Carter |
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| Gewicht: | 0,518 kg |
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