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Shake it!
Zittern für den Lernerfolg
Taschenbuch von Ulrike Balke-Holzberger (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung

Neurogenes Zittern für den Lernflow!

Lernstress lähmt, Prüfungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen - hier hilft das unmittelbar umsetzbare Selbsthilfeprogramm für alle Lernlagen. Mit der innovativen und einfach anzuwendenden Entspannungsmethode 'Faszien-Stress-Release' kommen Lernende sofort in einen offenen, entspannten und lernfähigen Zustand. Dieser ganzheitliche Lernbegleiter zeigt wie lebenslanges Lernen einfach gelingen kann. Auf einer Reise zu zehn Lerninseln gibt er wertvolle Tipps zu Motivation, Zeitmanagement, Lernorganisation und Prüfungsvorbereitung. So kommt jeder in den Lernflow!

Mit SOS-Zitterübungen vor der Prüfung, Profi-Tipps vom Lerncoach und Übungsmaterialien zum Download

Neurogenes Zittern für den Lernflow!

Lernstress lähmt, Prüfungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen - hier hilft das unmittelbar umsetzbare Selbsthilfeprogramm für alle Lernlagen. Mit der innovativen und einfach anzuwendenden Entspannungsmethode 'Faszien-Stress-Release' kommen Lernende sofort in einen offenen, entspannten und lernfähigen Zustand. Dieser ganzheitliche Lernbegleiter zeigt wie lebenslanges Lernen einfach gelingen kann. Auf einer Reise zu zehn Lerninseln gibt er wertvolle Tipps zu Motivation, Zeitmanagement, Lernorganisation und Prüfungsvorbereitung. So kommt jeder in den Lernflow!

Mit SOS-Zitterübungen vor der Prüfung, Profi-Tipps vom Lerncoach und Übungsmaterialien zum Download

Über den Autor

Ulrike Balke-Holzberger ist examinierte Kinderkrankenschwester, Sozialpsychologin und Soziologin M.A. Sie arbeitet als systemische Familientherapeutin und Coach in eigener Praxis Hannover und ist zudem als Organisationsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Sie ist Gründerin der Faszien-Stress-Release-Arbeit. Die Psychosomatik, Stressprävention, Entspannung und Regeneration und die Behandlung von Menschen mit chronischen Rücken- und Körperschmerzen sind heute ihre Schwerpunkte bei der Behandlung. FSR unterrichtet sie im Einzeltraining, in Selbsterfahrungs-Workshops und bei Innerbetrieblicher Fortbildungen. Sie hält Vorträge auf nationalen und internationalen Kongressen und Veranstaltungen und führt Fortbildungen für Ärzte und Psychologische Psychotherapeuten und Weiterbildungen für andere Berufsgruppen durch. Als Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement arbeitet sie zur Gesunden Führung und organisationale Resilienz auf Basis einer umfassenden Corporate Social Responsibility (CSR). Gesundheit und Digitalisierung - Agiles Management, Stress- und Entspannungstechniken, Achtsamkeit im Arbeitsalltag, individuelle und organisationale Resilienz (Widerstandskraft und Flexibilität) sind dabei ihre Schwerpunkte. Eine achtsamkeitsbasierte Grundhaltung prägt heute ihre gesamte Arbeit. Die Gesundheit von Menschen zu erhalten oder wiederherzustellen, ist ihr Grundanliegen. Sie publiziert zum Thema Stress und Rückenschmerzen und über die FSR-Arbeit, als Baustein in der multimodalen Schmerztherapie. Weitere Informationen unter [...]

Zusammenfassung

»Shake it« lädt zum sofortigen Mitmachen und Ausprobieren ein

Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Inklusive Lerncoaching-Tipps und Download-Materialien

Details
Erscheinungsjahr: 2022
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 238 S.
ISBN-13: 9783608980905
ISBN-10: 3608980903
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: broschiert, mit Download-Material
Einband: Klappenbroschur
Autor: Balke-Holzberger, Ulrike
Warmuth, Britta
Hersteller: Klett-Cotta Verlag
Cotta'sche, J. G., Buchhandlung Nachfolger GmbH
Abbildungen: mit zahlreichen Abbildungen der Übungen
Maße: 215 x 134 x 23 mm
Von/Mit: Ulrike Balke-Holzberger (u. a.)
Erscheinungsdatum: 20.08.2022
Gewicht: 0,326 kg
Artikel-ID: 120751900
Über den Autor

Ulrike Balke-Holzberger ist examinierte Kinderkrankenschwester, Sozialpsychologin und Soziologin M.A. Sie arbeitet als systemische Familientherapeutin und Coach in eigener Praxis Hannover und ist zudem als Organisationsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Sie ist Gründerin der Faszien-Stress-Release-Arbeit. Die Psychosomatik, Stressprävention, Entspannung und Regeneration und die Behandlung von Menschen mit chronischen Rücken- und Körperschmerzen sind heute ihre Schwerpunkte bei der Behandlung. FSR unterrichtet sie im Einzeltraining, in Selbsterfahrungs-Workshops und bei Innerbetrieblicher Fortbildungen. Sie hält Vorträge auf nationalen und internationalen Kongressen und Veranstaltungen und führt Fortbildungen für Ärzte und Psychologische Psychotherapeuten und Weiterbildungen für andere Berufsgruppen durch. Als Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement arbeitet sie zur Gesunden Führung und organisationale Resilienz auf Basis einer umfassenden Corporate Social Responsibility (CSR). Gesundheit und Digitalisierung - Agiles Management, Stress- und Entspannungstechniken, Achtsamkeit im Arbeitsalltag, individuelle und organisationale Resilienz (Widerstandskraft und Flexibilität) sind dabei ihre Schwerpunkte. Eine achtsamkeitsbasierte Grundhaltung prägt heute ihre gesamte Arbeit. Die Gesundheit von Menschen zu erhalten oder wiederherzustellen, ist ihr Grundanliegen. Sie publiziert zum Thema Stress und Rückenschmerzen und über die FSR-Arbeit, als Baustein in der multimodalen Schmerztherapie. Weitere Informationen unter [...]

Zusammenfassung

»Shake it« lädt zum sofortigen Mitmachen und Ausprobieren ein

Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Inklusive Lerncoaching-Tipps und Download-Materialien

Details
Erscheinungsjahr: 2022
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 238 S.
ISBN-13: 9783608980905
ISBN-10: 3608980903
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: broschiert, mit Download-Material
Einband: Klappenbroschur
Autor: Balke-Holzberger, Ulrike
Warmuth, Britta
Hersteller: Klett-Cotta Verlag
Cotta'sche, J. G., Buchhandlung Nachfolger GmbH
Abbildungen: mit zahlreichen Abbildungen der Übungen
Maße: 215 x 134 x 23 mm
Von/Mit: Ulrike Balke-Holzberger (u. a.)
Erscheinungsdatum: 20.08.2022
Gewicht: 0,326 kg
Artikel-ID: 120751900
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