14,90 €
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 4-7 Werktage
Wenn etwas schiefläuft oder wir schwierige Gefühle erleben, reagieren wir häufig mit Selbstkritik und Härte. Doch wir können lernen, liebevoller mit uns umzugehen. Selbstmitgefühl hilft, den inneren Kritiker zu besänftigen, schmerzhafte Gefühle anzunehmen und uns mit unseren Stärken und Schwächen wertzuschätzen.
Dr. Christine Brähler, Psychotherapeutin und Expertin für Selbstmitgefühl, führt anhand lebensnaher Beispiele, Reflexionen und Übungen in die Praxis von Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz ein.
Die überarbeitete und erweiterte Ausgabe zeigt außerdem, wie wir für andere da sein können, ohne uns selbst zu verlieren, und wie Selbstmitgefühl uns dabei unterstützt, mit schwierigen Gefühlen, Scham, Wut und Verletzungen heilsamer umzugehen.
Seit 2015 ein warmherziger, wissenschaftlich fundierter Begleiter zu mehr Selbstfreundlichkeit, innerer Stärke und Verbundenheit.
Wenn etwas schiefläuft oder wir schwierige Gefühle erleben, reagieren wir häufig mit Selbstkritik und Härte. Doch wir können lernen, liebevoller mit uns umzugehen. Selbstmitgefühl hilft, den inneren Kritiker zu besänftigen, schmerzhafte Gefühle anzunehmen und uns mit unseren Stärken und Schwächen wertzuschätzen.
Dr. Christine Brähler, Psychotherapeutin und Expertin für Selbstmitgefühl, führt anhand lebensnaher Beispiele, Reflexionen und Übungen in die Praxis von Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz ein.
Die überarbeitete und erweiterte Ausgabe zeigt außerdem, wie wir für andere da sein können, ohne uns selbst zu verlieren, und wie Selbstmitgefühl uns dabei unterstützt, mit schwierigen Gefühlen, Scham, Wut und Verletzungen heilsamer umzugehen.
Seit 2015 ein warmherziger, wissenschaftlich fundierter Begleiter zu mehr Selbstfreundlichkeit, innerer Stärke und Verbundenheit.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Esoterik |
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Esoterik & Anthroposophie |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 168 S. |
| ISBN-13: | 9783696777043 |
| ISBN-10: | 3696777048 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Brähler, Christine |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 190 x 120 x 12 mm |
| Von/Mit: | Christine Brähler |
| Erscheinungsdatum: | 12.10.2026 |
| Gewicht: | 0,186 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Wochen
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
