Christine Brähler: Selbstmitgefühl entwickeln | preigu

Cover: 9783958030091 | Selbstmitgefühl entwickeln | Liebevoller werden mit sich selbst | Buch

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Beschreibung

Entspannt und wach im Hier und Jetzt»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«Thich Nhat HanhWiderfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

Entspannt und wach im Hier und Jetzt»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«Thich Nhat HanhWiderfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

Zusammenfassung

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin in privater Praxis in München, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institute of Health and Wellbeing an der Universität Glasgow, Großbritannien, sowie Dozentin und Ausbilderin in mitgefühlsbasierten Ansätzen.

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783958030091
ISBN-10:	3958030092
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brähler, Christine
Hersteller:	scorpio
Verantwortliche Person für die EU:	NXT LVL Gmbh, An der Dornwiese 2, D-82166 Gräfelfing, info@nextlevelverlag.de
Abbildungen:	m. zweifarb. Abb.
Maße:	175 x 105 x 10 mm
Von/Mit:	Christine Brähler
Erscheinungsdatum:	14.04.2015
Gewicht:	0,128 kg

Artikel-ID: 105015570

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