Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

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Beschreibung

Erste Hilfe bei PTBS
Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren.
Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind.
Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen.

Über den Autor

Dr. med. Christine Rost, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin. EMDR-Trainerin am EMDR-Institut Deutschland, Traumatherapeutin und Ausbilderin der DeGPT, Mitbegründerin des Zentrums für Psychotraumatologie Frankfurt, niedergelassen als Psychotherapeutin in eigener Praxis

Erscheinungsjahr:	2018
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Praktische Tipps
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	213
Inhalt:	213 S.
ISBN-13:	9783955718237
ISBN-10:	3955718239
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1823
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Rost, Christine Overkamp, Bettina
Hersteller:	Junfermann Verlag
Maße:	243 x 172 x 18 mm
Von/Mit:	Christine Rost (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.12.2018
Gewicht:	0,383 kg

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