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Cover: 9783648159460 | Selbstfürsorge | Andrea Länger | Taschenbuch | Haufe TaschenGuide
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Selbstfürsorge
Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln
Taschenbuch von Andrea Länger
Sprache: Deutsch

9,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung

Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.

Inhalte:

  • Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
  • Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
  • Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
  • Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
  • Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat
  • Ihr persönliches SelfCareBook

Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.

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  • Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
  • Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
  • Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
  • Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
  • Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat
  • Ihr persönliches SelfCareBook
Über den Autor
Andrea L?nger ist M.A. und Diplom-Sozialp?dagogin und seit ?ber 16 Jahren als Trainerin und Coach t?tig. Sie vermittelt in ihren Trainings und Online-Seminaren Kompetenzen und Strategien zur Gesundheit am Arbeitsplatz, Work-Life Balance, Psychohygiene & Selbstf?rsorge, Resilienz, Stressbew?ltigung und Kommunikation sowie zu F?hrung und Gesundheit. Andrea L?nger ist Lehrbeauftragte an den Hochschulen Augsburg und M?nchen zu Gesundheitskompetenzen, Systemisches Coaching und Methoden f?r die soziale Gruppenarbeit. Sie ist Inhaberin der Lebenslustagentur in Augsburg und Autorin mehrerer B?cher rund um das Thema Lebenslust.
Zusammenfassung
Sich selbst besser wahrnehmen
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 127
Reihe: Haufe TaschenGuide
Inhalt: 127 S.
ISBN-13: 9783648159460
ISBN-10: 3648159461
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 10830-0001
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Länger, Andrea
Hersteller: Haufe-Lexware
Haufe Lexware GmbH
Maße: 162 x 102 x 8 mm
Von/Mit: Andrea Länger
Erscheinungsdatum: 08.03.2022
Gewicht: 0,098 kg
preigu-id: 120842238
Über den Autor
Andrea L?nger ist M.A. und Diplom-Sozialp?dagogin und seit ?ber 16 Jahren als Trainerin und Coach t?tig. Sie vermittelt in ihren Trainings und Online-Seminaren Kompetenzen und Strategien zur Gesundheit am Arbeitsplatz, Work-Life Balance, Psychohygiene & Selbstf?rsorge, Resilienz, Stressbew?ltigung und Kommunikation sowie zu F?hrung und Gesundheit. Andrea L?nger ist Lehrbeauftragte an den Hochschulen Augsburg und M?nchen zu Gesundheitskompetenzen, Systemisches Coaching und Methoden f?r die soziale Gruppenarbeit. Sie ist Inhaberin der Lebenslustagentur in Augsburg und Autorin mehrerer B?cher rund um das Thema Lebenslust.
Zusammenfassung
Sich selbst besser wahrnehmen
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Erscheinungsjahr: 2022
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Inhalt: 127 S.
ISBN-13: 9783648159460
ISBN-10: 3648159461
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Herstellernummer: 10830-0001
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Länger, Andrea
Hersteller: Haufe-Lexware
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Maße: 162 x 102 x 8 mm
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