Andrea Länger: Selbstfürsorge | Taschenbuch

Cover: 9783648159460 | Selbstfürsorge | Andrea Länger | Taschenbuch | Haufe TaschenGuide

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Beschreibung

Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.

Inhalte:

Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat
Ihr persönliches SelfCareBook

Inhalte:

Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat
Ihr persönliches SelfCareBook

Über den Autor

Andrea Länger ist M.A. und Diplom-Sozialpädagogin und seit über 16 Jahren als Trainerin und Coach tätig. Sie vermittelt in ihren Trainings und Online-Seminaren Kompetenzen und Strategien zur Gesundheit am Arbeitsplatz, Work-Life Balance, Psychohygiene & Selbstfürsorge, Resilienz, Stressbewältigung und Kommunikation sowie zu Führung und Gesundheit. Andrea Länger ist Lehrbeauftragte an den Hochschulen Augsburg und München zu Gesundheitskompetenzen, Systemisches Coaching und Methoden für die soziale Gruppenarbeit. Sie ist Inhaberin der Lebenslustagentur in Augsburg und Autorin mehrerer Bücher rund um das Thema Lebenslust.

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Haufe TaschenGuide
Inhalt:	127 S.
ISBN-13:	9783648159460
ISBN-10:	3648159461
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10830-0001
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Länger, Andrea
Hersteller:	Haufe Lexware GmbH Haufe-Lexware GmbH & Co. KG
Maße:	162 x 102 x 8 mm
Von/Mit:	Andrea Länger
Erscheinungsdatum:	08.03.2022
Gewicht:	0,098 kg

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