Jane Fonda: Selbstbewusst älter werden | Buch

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Cover: 9783485028448 | Selbstbewusst älter werden | Jane Fonda | Buch | Deutsch | 2015

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Beschreibung

Age is beautiful! »Ich muss niemandem mehr gefallen, nur mir selbst. Das ist ungeheuer entlastend und gibt mir Zeit für das Wesentliche.« Entwaffnend ehrlich, offen, selbstkritisch beschreibt Jane Fonda ihr Älterwerden und das Ankommen bei sich selbst. Sie erzählt sehr berührend und persönlich ihre eigene Lebensrückschau, vom Suizid ihrer Mutter und ihrem daraus gewachsenen Engagement. Sie gibt konkrete Anleitungen, wie man aktiv, engagiert, glücklich und erfüllt bleiben kann. Wir haben heute ein Drittel mehr Lebenszeit und können diese geschenkte Zeit sinnvoll nutzen. Jane Fonda nennt aktuelle wissenschaftliche Studien, kombiniert diese mit eigenen Erfahrungen, zeigt Körperübungen und gibt Tipps für Sex im Alter, gesunde Ernährung und vor allem für einen gesunden und klaren Geist.

Über den Autor

Jane Fonda, am 21. Dezember 1937 in New York geboren, ist US-amerikanische Schauspielerin und zweifache Oscar-Preisträgerin. Ab Ende der Siebzigerjahre wurde sie mit Aerobic- und Yoga-Videos zum Symbol der Fitness-Welle. Sie engagierte sich gegen den Vietnamkrieg, gegen die Nutzung von Kernenergie und gegen die US-Invasion im Irak. Sie war dreimal verheiratet, zuletzt mit Ted Turner, dem Gründer des Nachrichtensenders CNN. Sie litt an Bulimie, steht zu ihren Schönheitsoperationen und hat im Alter endlich gelernt, ihre eigenen Bedürfnisse zu respektieren und zu verwirklichen.

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Kunst
Rubrik:	Kunst & Musik
Thema:	Theater & Film
Medium:	Buch
Seiten:	448
Inhalt:	448 S.
ISBN-13:	9783485028448
ISBN-10:	3485028444
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Fonda, Jane
Illustrator:	Englisch Bischoff, Ursula
Übersetzung:	Bischoff, Ursula
Hersteller:	Nymphenburger Nymphenburger Verlag
Abbildungen:	mit ca. 90 Fotos und 50 Zeichnungen
Maße:	223 x 148 x 38 mm
Von/Mit:	Jane Fonda
Erscheinungsdatum:	02.10.2015
Gewicht:	0,64 kg

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