Viele Jahre habe ich nach einem Weg gesucht, um leichter abnehmen zu können. Durch viele Widrigkeiten musste ich hindurch. Weder Ärzte noch Ernährungsberater konnten mir wirklich helfen. Auch wenn sie es ernsthaft probierten.
Ich habe viel versucht, sehr viel ausprobiert und Ende 2015 war es dann endlich soweit. Ich hatte sagenhafte 105 kg abgenommen... und das alles ohne ärztliche Hilfe, in Form von einer OP oder so.
Letztendlich habe ich festgestellt, dass nur ein Kaloriendefizit und nichts anderes hilft, um Gewicht zu verlieren. Das bedeutet, dass man mehr kcal verbrennen muss, wie man zu sich nimmt. Während einer langen Abnehmphase habe ich aber einen Weg entdeckt, der es viel einfachermacht, wie sonst üblich.

Monate später, ich war noch immer auf Normalgewicht fiel mir auf, dass die letzten 35 kg sehr schnell und sehr leicht runtergegangen sind. Das war ohne mein Wissen mein Ernährungskonzept.
Ich nannte es "Schlank-o-vital" und gebe es gern an Sie mit diesem Buch weiter

Ihr Ron Nashville