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Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel
Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen - für mehr Energie und Gesundheit
Lösungen für die Rushhour des Lebens: Perfekt für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress leiden und keine Zeit für Müdigkeit haben
Endlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und Gesundheit
Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht!
Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel
Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen - für mehr Energie und Gesundheit
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Endlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und Gesundheit
Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht!
Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
J. Ulrich Sommer ist am HNO-Zentrum Mangfall-Inn sowie ebenfalls in der Klinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie tätig.
Die beiden sind wissenschaftliche Leiter des Instituts für Schlafmedizin. Zusammen mit einem Experten-Team vermitteln sie dort das neueste Wissen aus der Schlafmedizin an Ärzte und interessierte Personen.
35 und 65 Jahren um 66% zugenommen, 80% aller Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sind betroffen
Prof. Dr. med. Clemens Heiser ist Focus-Topmediziner Schlafchirurgie, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer ist Stern-Topexperte Schlaf; beide bringen ihre langjährige Erfahrung im Institut für Schlafmedizin ein
Expertenwissen, die besten Selbsthilfetipps sowie eine wirksame Schlafformel, die das Schlafverhalten revolutioniert
Für alle in der Rushhour des Lebens, die es sich nicht leisten
können, müde zu sein
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783842631663 |
| ISBN-10: | 3842631669 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 53166 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Heiser, Clemens
Sommer, Ulrich |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de |
| Maße: | 209 x 154 x 16 mm |
| Von/Mit: | Clemens Heiser (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 27.02.2024 |
| Gewicht: | 0,41 kg |
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