Scheinfasten - Das Rezeptbuch | Taschenbuch

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Beschreibung

Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen!

Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt.

Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur:

Fasten leicht gemacht: Gewicht verlieren, Selbstheilung aktivieren und die Zellen auf Verjüngung umpolen mit der revolutionären fastenimitierenden Diät (»Fasting Mimicking Diet«).
Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten.
Einfach köstlich: 50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip.

Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen!

Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur:

Fasten leicht gemacht: Gewicht verlieren, Selbstheilung aktivieren und die Zellen auf Verjüngung umpolen mit der revolutionären fastenimitierenden Diät (»Fasting Mimicking Diet«).
Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten.
Einfach köstlich: 50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip.

Über den Autor

Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin "FOCUS Gesundheit" mit dem Schwerpunkt Medizin.

Zusammenfassung

Top-Autoren-Duo: von Anti-Aging-Spezialist Prof. Dr. Kleine-Gunk in Zusammenarbeit mit Medizin-Journalist Bernhard Hobelsberger

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...
Vorwort
Entsagen auf die sanfte Art
5-Tage-Kur
Die Rezepte
Service
So bleiben Sie dran!
Ballaststoffreich satt werden
Das Salz in der Suppe
Ausgetrickst...

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Ratgeber Gesundheit GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	160 S. 10 Illustr. 60 Fotos
ISBN-13:	9783833887192
ISBN-10:	3833887192
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088719
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Hobelsberger, Bernhard Kleine-Gunk, Bernd
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	60 Fotos
Maße:	195 x 165 x 15 mm
Von/Mit:	Bernhard Hobelsberger (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.02.2023
Gewicht:	0,351 kg

Artikel-ID: 123958717

Über den Autor

Zusammenfassung

Top-Autoren-Duo: von Anti-Aging-Spezialist Prof. Dr. Kleine-Gunk in Zusammenarbeit mit Medizin-Journalist Bernhard Hobelsberger

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Ratgeber Gesundheit GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	160 S. 10 Illustr. 60 Fotos
ISBN-13:	9783833887192
ISBN-10:	3833887192
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088719
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Hobelsberger, Bernhard Kleine-Gunk, Bernd
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	60 Fotos
Maße:	195 x 165 x 15 mm
Von/Mit:	Bernhard Hobelsberger (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.02.2023
Gewicht:	0,351 kg