Katja Pantzar: Saunadampf und Kältekick

Cover: 9783453705159 | Saunadampf und Kältekick | Katja Pantzar (u. a.) | Taschenbuch | 2025

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Der finnische Leitfaden für alle Fans von Sauna und Eisbad

Was ist das Geheimnis der glücklichsten Menschen der Welt? Für die Finnen ist klar: Es ist das Wechselspiel von Heiß und Kalt - von Saunadampf und eisigem Bad -, das die Quelle ist für tiefes Wohlbefinden von Körper und Seele. Mit diesem Buch kann jeder davon profitieren!
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Das Erfolgsgeheimnis der glücklichsten Menschen der Welt: Mit der Kraft von Hitze und Kälte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Mit zahlreichen praktischen Tipps - wie Sauna und Eisbad die Immunabwehr optimal stärken, den Körper entschlacken und das seelische Wohlbefinden steigern
Über 27 Mio. Menschen in D/A/CH gehen regelmäßig in die Sauna - und lieben es!

Das Erfolgsgeheimnis der glücklichsten Menschen der Welt: Mit der Kraft von Hitze und Kälte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Mit zahlreichen praktischen Tipps - wie Sauna und Eisbad die Immunabwehr optimal stärken, den Körper entschlacken und das seelische Wohlbefinden steigern
Über 27 Mio. Menschen in D/A/CH gehen regelmäßig in die Sauna - und lieben es!

Über den Autor

Katja Pantzar ist eine in Helsinki lebende Schriftstellerin und Journalistin, die sommers wie winters in der Ostsee schwimmen geht. Sie wuchs in Kanada auf, lebte aber auch in Neuseeland und England. Katja Pantzar ist die Autorin von The Finnish Way, einem Bestseller über nordisches Wohlbefinden, Winterschwimmen und Sisu (Resilienz), der in 24 Sprachen übersetzt wurde.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Power of Hot and Cold
Inhalt:	224 S. 38 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783453705159
ISBN-10:	3453705157
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pantzar, Katja Harju, Carita
Übersetzung:	Weingart, Karin
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	8 schwarz-weiße Abbildungen
Maße:	132 x 202 x 22 mm
Von/Mit:	Katja Pantzar (u. a.)
Erscheinungsdatum:	08.10.2025
Gewicht:	0,296 kg