Sanft zu mir - Selbstfürsorge Journal für ... | preigu

Cover: 9783695639250 | Sanft zu mir - Selbstfürsorge Journal für Menschen, die sich selbst...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

"Sanft zu mir" ist ein liebevoll gestaltetes Selbstfürsorge-Journal für Menschen, die sich selbst im Alltag oft vergessen. Mit kurzen Impulsen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Ausfüllseiten unterstützt Dich dieses Journal dabei, wieder mehr Selbstkontakt, innere Ruhe und Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen. Enthalten sind Ausfüllseiten für 2 Monate sowie eine einfache Anleitung als Ausfüllhilfe. Kein perfekter Selbstoptimierungs-Ratgeber - sondern ein sanfter Begleiter für mehr Verständnis, Grenzen und kleine Momente des Durchatmens. Nimm Dir bewusst ein paar Minuten am Tag - für Dich selbst.

"Sanft zu mir" ist ein liebevoll gestaltetes Selbstfürsorge-Journal für Menschen, die sich selbst im Alltag oft vergessen. Mit kurzen Impulsen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Ausfüllseiten unterstützt Dich dieses Journal dabei, wieder mehr Selbstkontakt, innere Ruhe und Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen. Enthalten sind Ausfüllseiten für 2 Monate sowie eine einfache Anleitung als Ausfüllhilfe. Kein perfekter Selbstoptimierungs-Ratgeber - sondern ein sanfter Begleiter für mehr Verständnis, Grenzen und kleine Momente des Durchatmens. Nimm Dir bewusst ein paar Minuten am Tag - für Dich selbst.

Über den Autor

Julian Überberg ist staatlich geprüfter Physio-/ Manualtherapeut, Kinsesiologe und Nahrungsergänzungsberater. Seit 20 Jahren stand er mit seiner Expertise Patienten in der Praxis und seit 2019 auch Kunden als Autor von Büchern zur Verfügung.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783695639250
ISBN-10:	3695639253
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Überberg, Julian
Hersteller:	via tolino media
Verantwortliche Person für die EU:	tolino media GmbH & Co.KG, Albrechtstr. 14, D-80636 München, gpsr@tolino.media
Maße:	210 x 210 x 9 mm
Von/Mit:	Julian Überberg
Erscheinungsdatum:	07.06.2026
Gewicht:	0,287 kg

Artikel-ID: 135643855

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