Ruby Wax: Sane New World | Taschenbuch | preigu

Cover: 9781444755756 | Sane New World | Taming the Mind | Ruby Wax | Taschenbuch | Englisch

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Beschreibung

Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.

With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.

If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.

Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.

Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.

With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.

If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.

Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.

Über den Autor

Arriving in Britain from the United States in 1977, Ruby Wax began her acting career with the Royal Shakespeare Company. She went on to write and perform in her own hugely popular television programmes for the BBC and Channel 4 and was Script Editor on all series of Absolutely Fabulous. Recently she has obtained a Masters degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University and spoke at TEDGlobal. She has become the poster girl for mental illness in the UK.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781444755756
ISBN-10:	1444755757
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wax, Ruby
Hersteller:	Hodder And Stoughton Ltd. Hodder Paperbacks
Maße:	198 x 128 x 22 mm
Von/Mit:	Ruby Wax
Erscheinungsdatum:	27.02.2014
Gewicht:	0,204 kg

Artikel-ID: 105635351

Über den Autor

Arriving in Britain from the United States in 1977, Ruby Wax began her acting career with the Royal Shakespeare Company. She went on to write and perform in her own hugely popular television programmes for the BBC and Channel 4 and was Script Editor on all series of Absolutely Fabulous. Recently she has obtained a Masters degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University and spoke at TEDGlobal. She has become the poster girl for mental illness in the UK.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781444755756
ISBN-10:	1444755757
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wax, Ruby
Hersteller:	Hodder And Stoughton Ltd. Hodder Paperbacks
Maße:	198 x 128 x 22 mm
Von/Mit:	Ruby Wax
Erscheinungsdatum:	27.02.2014
Gewicht:	0,204 kg

Artikel-ID: 105635351

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