Chcete zlep¿it sv¿j vnit¿ní dialog a stát se svým nejlep¿ím rodi¿em? Nehledejte nic jiného ne¿ SELF-rodi¿ovství: Kompletní pr¿vodce väimi vnit¿ními rozhovory.
V tomto komplexním pr¿vodci poskytuje zku¿ený terapeut a autor John K. Pollard praktické rady a techniky pro kultivaci zdravého vnit¿ního dialogu, který podporuje sebelásku, sebemotivaci a soucit se sebou samým. Na základ¿ desetiletí výzkumu a klinických zku¿eností Pollard rozebírá klí¿ové principy seberodi¿ovství a nabízí ¿tená¿¿m krok za krokem plán pro transformaci jejich vnit¿ních konverzací a dosäení v¿t¿í emocionální pohody.
A¿ u¿ bojujete s negativní samomluvou, pochybnostmi o sob¿ nebo se prost¿ chcete nau¿it, jak se o sebe lépe starat, SELF-Parenting má pro kädého n¿co. Se snadno sledovatelnými cvi¿eními a historkami, které se s nimi ztotö¿ují, vezme Pollard ¿tená¿e na cestu sebepoznání a pom¿¿e jim identifikovat a p¿ekonat p¿esv¿d¿ení a chování, které je dr¿í zpátky.
P¿ístupný, posilující a plný praktických post¿eh¿, SELF-Parenting je povinnou ¿etbou pro kädého, kdo chce zlep¿it sv¿j vztah k sob¿ a vytvöit více napl¿ující ¿ivot. Tak prö ¿ekat? Zän¿te svou cestu sebepoznání je¿t¿ dnes a odemkn¿te sv¿j plný potenciál se SEBERODI¿OVSTVÍM.

Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations je posilující a transformativní kniha, která vezme ¿tená¿e na cestu sebepoznání a lé¿ení. V tomto komplexním pr¿vodci autor John K. Pollard seznamuje ¿tená¿e s konceptem seberodi¿ovství, mocnou technikou pro získání kontroly nad väimi my¿lenkami a emocemi.
Kniha je rozd¿lena do t¿í ¿ástí, z nich¿ kädá zkoumá jiný aspekt seberodi¿ovství. V první ¿ásti se ¿tená¿i dozv¿dí o vnit¿ním dít¿ti a o tom, jak formuje näe chování a emoce. Pollard poskytuje praktická cvi¿ení a techniky pro identifikaci a pé¿i o väe vnit¿ní dít¿, které m¿¿e vést k hlubokému osobnímu r¿stu.
Druhá ¿ást se ponöí do konceptu vnit¿ního rodi¿e, který odkazuje na tu ¿ást nás, která je zodpov¿dná, pe¿ující a podporující. Pollard u¿í ¿tená¿e, jak kultivovat silné a soucitné vnit¿ní rodi¿e, cö jim m¿¿e pomoci p¿ekonat sebezni¿ující chování a negativní my¿lenkové vzorce.
Kone¿n¿ t¿etí ¿ást zkoumá koncept samomluvy a jak m¿¿e být pou¿ita k utvá¿ení näich my¿lenek a emocí. Pollard poskytuje ¿tená¿¿m nástroje pro identifikaci negativní samomluvy a její nahrazení pozitivními afirmacemi a samomluvou, které podporují osobní r¿st a uzdravení.
Kniha Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations, napsaná v p¿ístupném a poutavém stylu, je povinnou ¿etbou pro kädého, kdo se snäí zlep¿it své du¿evní zdraví a pohodu. A¿ u¿ bojujete s úzkostí, depresí nebo se prost¿ snäíte prohloubit své porozum¿ní sob¿ samým, tato kniha je neocenitelným zdrojem. Tak¿e u¿ ne¿ekejte a vezm¿te si kopii je¿t¿ dnes!