Emma Sonnefeldt: Sadness | Buch

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Beschreibung

In einer Welt voller Social Media, Stress und hohen Erwartungen sind viele schnell überfordert, unglücklich und tendieren zu negativen Gedanken und Gefühlen. Und das ist vollkommen in Ordnung. Es ist in Ordnung, nicht immer glücklich, sondern auch manchmal traurig, wütend, verängstigt oder enttäuscht zu sein. Für diese Gefühle muss man sich nicht schämen und schon gar nicht rechtfertigen. Genau an diesem Punkt setzt dieses geführte Journal an: Es soll seinen Leser*innen helfen, auch negativ behaftete Emotionen kennen- und akzeptieren zu lernen. Mit tiefgründigen Fragen, reflektierenden Übungen und kleinen Aufgaben begleitet dieses Ausfüllbuch durch die schwierigen Zeiten im Leben. Es unterstützt Leser*innen dabei, dankbar für die schönen Dinge im Leben zu sein und auch traurige Tage lieben zu lernen.

Zusammenfassung

Geführtes Journal zum Niederschreiben negativer Gedanken und Emotionen

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Das Journal zum Reflektieren und Loslassen. Das Ausfüllbuch gegen Trauer, Traurigkeit und negative Gedanken. Für ein positives Mindset, Glück, Achtsamkeit und Selbstliebe
Inhalt:	96 S.
ISBN-13:	9783742326546
ISBN-10:	3742326546
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Sonnefeldt, Emma
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	213 x 135 x 12 mm
Von/Mit:	Emma Sonnefeldt
Erscheinungsdatum:	19.11.2024
Gewicht:	0,27 kg

Artikel-ID: 127946974

Zusammenfassung

Geführtes Journal zum Niederschreiben negativer Gedanken und Emotionen

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Das Journal zum Reflektieren und Loslassen. Das Ausfüllbuch gegen Trauer, Traurigkeit und negative Gedanken. Für ein positives Mindset, Glück, Achtsamkeit und Selbstliebe
Inhalt:	96 S.
ISBN-13:	9783742326546
ISBN-10:	3742326546
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Sonnefeldt, Emma
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	213 x 135 x 12 mm
Von/Mit:	Emma Sonnefeldt
Erscheinungsdatum:	19.11.2024
Gewicht:	0,27 kg