Anna Kück: Ruhepunkte | Postkartenbuch, -satz

Cover: 9783946527756 | Ruhepunkte | Wohltuende Übungen zum Innehalten, Durchatmen und Lockern

Bild: 9783946527756 | Ruhepunkte | Wohltuende Übungen zum Innehalten, Durchatmen und Lockern

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Jede der 30 Ruhepunkt Übungskarten enthält ein Kunstwerk von Anna Kück. Die Bilder auf den Karten sollen den "emotionalen" Zugang zu den Übungen unterstützen, sollen den Nutzer "öffnen und bereit machen die Übungen anzugehen".

Die 30 Karten und Übungen schenken ihnen RUHEPUNKTE im Tagesverlauf - Zeiten, in denen wir durchatmen und freundlich mit uns selbst sein dürfen. Herausfordernde Situationen können uns tiefer berühren und stärker erschöpfen, als uns oft bewusst ist. Gerade bei Tätigkeiten, die mit emotionalen Belastungen verbunden sind, braucht es einen achtsamen Ausgleich.

Die Übungen in diesem Kartenset laden dazu ein, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sanft und ohne großen Aufwand in den Alltag zu integrieren. So entstehen RUHEPUNKTE, die wohltuend sind, Halt geben und neue Energie schenken.

Die Übungen kann für sich, zu zweit oder in der Gruppe durchführen. Mit Angaben zum Schwierigkeitsgrad.

Über den Autor

Frau Kück, geb. 1978, hat Lehramt für Deutsch und Geschichte studiert und ist seit geraumer Zeit als Schulleiterin tätig. Im Verlaufe der letzten Jahre hat sie diverse Fortbildungen zum Thema Gesundheit und Selbstfürsorge sowie eine Ausbildung zur Kunsttherapeutin absolviert. Die dabei erworbenen fachlichen und kreativen Kenntnisse bilden die Grundlage für ihren Entwurf. Mit der Veröffentlichung hofft sie, vielen Menschen kleine Werkzeuge an die Hand zu geben, ihren Alltag ohne besonderen Aufwand zu entspannen und sie vielleicht sogar zu animieren, etwas Zeit in größere oder kreativere Übungen zu investieren.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	PBS , Spiele
Medium:	Postkartenbuch, -satz
Inhalt:	36 S.
ISBN-13:	9783946527756
ISBN-10:	3946527752
Sprache:	Deutsch
Autor:	Kück, Anna
Hersteller:	Hospiz Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	der hospiz verlag Caro & Cie, Katharina Buck, Schellbergstr. 7, D-70188 Stuttgart, info@hospiz-verlag.de
Abbildungen:	Jede der 30 Ruhepunkt Übungskarten enthält ein Kunstwerk von Anna Kück. Die Bilder auf den Karten sollen den "emotionalen" Zugang zu den Übungen unterstützen, sollen den Nutzer "öffnen und bereit mach
Maße:	110 x 146 x 10 mm
Von/Mit:	Anna Kück
Erscheinungsdatum:	12.06.2026
Gewicht:	0,109 kg