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Beschreibung
Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld "Rücken und Sport". Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene [...] 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.
Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld "Rücken und Sport". Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene [...] 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.
Zusammenfassung
Wolfgang Buskies, Prof., Dr. Sportwiss., Dr. phil. habil., Jahrgang 1956, studierte Sportwissenschaft an der Detuschen Sporthochschule Köln und Biologie an der Universität Köln. Im Anschluss an sein Studium und eine krankengymnastische Ausbildung promovierte er 1987 an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Fächern Trainings- und Bewegungslehre sowie Sportmedizin zum Dr. Sportwiss., 1998 erfolgte die Habilitation zum Dr. phil. habil. in Sportwissenschaft an der Universität Bayreuth. Seit 1987 ist er Dozent/Professor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth mit den Ausbildungs- und Forschungsschwerpunkten Gesundheit und Fitness, Trainingslehrer sowie Sportmedizin. Zusätzlich ist er seit vielen Jahren Referent in der Fitnesstrainer- und Rückenschulleiterausbildung.
Details
Erscheinungsjahr: 2009
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 142 S.
ISBN-13: 9783785317877
ISBN-10: 3785317875
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 34301787
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Buskies, Wolfgang
Demski, Nicole
Auflage: 3. Aufl.
Hersteller: Limpert
Verantwortliche Person für die EU: Limpert Verlag, Industriepark 3, D-56291 Wiebelsheim, vertrieb@limpert.de
Abbildungen: vierfarbig
Maße: 240 x 170 x 8 mm
Von/Mit: Wolfgang Buskies (u. a.)
Erscheinungsdatum: 13.07.2009
Gewicht: 0,356 kg
Artikel-ID: 101521771