Ingo Froböse: Rücken Express für Vielsitzer

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Übungen für den unteren Rücken, Schulter- und Nackenbereich und Mini-Hacks für den Büroalltag von Rücken-Papst und SPIEGEL-Bestseller-Autor Prof. Dr. Ingo Froböse

Über den Autor

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor (em.) für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...
Vorwort
Viel sitzen und trotzdem schmerzfrei
Aktiv für den Rücken
Bücher & Adressen
Ihre 5 Rücken-Kurzprogramme
Ihre 5 Rücken-Kurzprogramme
Bringen Sie Ihren Rücken in Form - dann schadet Sitzen nicht.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Fitness GU Ratgeber Gesundheit
Inhalt:	128 S. 5 farbige Illustr. 90 Farbfotos
ISBN-13:	9783833896286
ISBN-10:	3833896280
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Froböse, Ingo
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	5 farbige Abbildungen, 90 farbige Fotos
Maße:	196 x 163 x 10 mm
Von/Mit:	Ingo Froböse
Erscheinungsdatum:	04.04.2025
Gewicht:	0,252 kg

Artikel-ID: 131889199

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Fitness GU Ratgeber Gesundheit
Inhalt:	128 S. 5 farbige Illustr. 90 Farbfotos
ISBN-13:	9783833896286
ISBN-10:	3833896280
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Froböse, Ingo
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	5 farbige Abbildungen, 90 farbige Fotos
Maße:	196 x 163 x 10 mm
Von/Mit:	Ingo Froböse
Erscheinungsdatum:	04.04.2025
Gewicht:	0,252 kg