Sascha Steubing: Rollmops um Mitternacht

Cover: 9783565095087 | Rollmops um Mitternacht | Was Heißhunger dir wirklich sagen will. DE

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Warum greifen wir abends zur Schokolade oder Chips?Warum stehen wir manchmal vor dem Kühlschrank und wissen gar nicht genau, was wir eigentlich suchen?Was hat Stress mit Heißhunger zu tun?Und wieso bringt selbst der beste Diätplan nichts, wenn wir unsere inneren Muster nicht kennen?"Rollmops um Mitternacht" ist kein klassischer Ernährungsratgeber, sondern ein sehr persönliches Buch über das, was uns wirklich zum Essen treibt - zwischen Alltag, Emotionen und Biochemie. Der erste Teil erzählt in kurzen, locker geschriebenen Episoden von Chips, Schokolade, Gummibärchen & Co - augenzwinkernd und mit viel Wiedererkennungswert. Im zweiten Teil wird deutlich, wie Mikronährstoffe, Hormone, Stressmuster und Körpersignale unser Essverhalten prägen - verständlich erklärt, ohne erhobenen [...] Autor verbindet langjährige Erfahrung aus der Praxis mit Neugier, Humor und einem feinen Gespür für Körperintelligenz. Statt Dogmen und Diätplänen geht es hier um funktionelle Ernährung, emotionale Muster und die Frage, was unser Körper uns eigentlich sagen will, wenn der Heißhunger [...] ehrliches Buch für alle, die sich und ihren Körper besser verstehen wollen.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	18
Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Anthroposophie
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783565095087
ISBN-10:	3565095083
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Steubing, Sascha
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	10 x 125 x 190 mm
Von/Mit:	Sascha Steubing
Erscheinungsdatum:	17.11.2025
Gewicht:	0,166 kg