Richtig einkaufen bei Hashimoto | Taschenbuch

Cover: 9783432115764 | Richtig einkaufen bei Hashimoto | Diana Zichner | Taschenbuch | 128 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die richtigen Lebensmittel auswählen

Das ist bei dieser Autoimmunerkrankung der Schilddrüse gar nicht so einfach. Was kann ich gut essen, was bereitet mir Beschwerden? Wie gehe ich mit Unverträglichkeiten auf Gluten, Soja, Zucker oder Lektinen um? Wie kann ich dennoch genussvoll essen?

Hier finden Sie alles auf einen Blick:

Lebensmittel-Ampel:
sofort erkennen, was geeignet ist und was Sie besser nicht kaufen.

Nährstoffe und Superfoods:
Wie Sie einen Mangel an Vitalstoffen ausgleichen und wie Kurkuma, Probiotika, Gerstengras & Co. Ihr Immunsystem unterstützen.

Auswärts essen:
Die besten Tipps für beschwerdefreien Genuss auch im Restaurant und unterwegs.

Die ideale Ergänzung zu Ratgeber und Kochbuch!

Die richtigen Lebensmittel auswählen

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Lebensmittel-Ampel:
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Nährstoffe und Superfoods:
Wie Sie einen Mangel an Vitalstoffen ausgleichen und wie Kurkuma, Probiotika, Gerstengras & Co. Ihr Immunsystem unterstützen.

Auswärts essen:
Die besten Tipps für beschwerdefreien Genuss auch im Restaurant und unterwegs.

Die ideale Ergänzung zu Ratgeber und Kochbuch!

Über den Autor

Bei Diana Zichner wurde die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis bereits 2009 gestellt. Doch schon Jahre zuvor plagten sie die starken Symptome der Erkrankung und eine extreme Müdigkeit, die ihr das Leben schwer machten. Und trotz der Erleichterung, nach Jahren der Suche endlich einen Namen für ihre Erkrankung zu haben, brauchte sie noch lange Zeit, viel Kraft und einige Umwege, um endlich eine dauerhafte Besserung zu erzielen. "Mein eigener holpriger Weg mit Hashimoto hat mich dazu bewegt, eine Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin zu machen. Ich möchte all meine Erfahrungen und mein Wissen rund um Hashimoto professionell an Betroffene weitergeben und ihnen zu einem beschwerdefreien Leben mit der Autoimmunerkrankung verhelfen." Heute lebt Diana Zichner mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen in der Nähe von Köln. Sie ist auf Ernährungsberatung bei Hashimoto spezialisiert und betreibt den Blog [...].

Zusammenfassung

Gezielt einkaufen für beschwerdefreien Genuss
- Durchblick beim Einkauf mit bewährten Einkaufslisten
- Die praktische Lebensmittel-Ampel hilft auf einen Blick!
- Auslöser erkennen und vermeiden

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Einkaufsführer
Inhalt:	128 S. 10 Illustr.
ISBN-13:	9783432115764
ISBN-10:	3432115768
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11576
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (FH)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zichner, Diana
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	10 Abbildungen
Maße:	157 x 94 x 14 mm
Von/Mit:	Diana Zichner
Erscheinungsdatum:	03.08.2022
Gewicht:	0,144 kg

Artikel-ID: 121388713

Über den Autor

Zusammenfassung

Gezielt einkaufen für beschwerdefreien Genuss
- Durchblick beim Einkauf mit bewährten Einkaufslisten
- Die praktische Lebensmittel-Ampel hilft auf einen Blick!
- Auslöser erkennen und vermeiden

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Einkaufsführer
Inhalt:	128 S. 10 Illustr.
ISBN-13:	9783432115764
ISBN-10:	3432115768
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11576
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (FH)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zichner, Diana
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	10 Abbildungen
Maße:	157 x 94 x 14 mm
Von/Mit:	Diana Zichner
Erscheinungsdatum:	03.08.2022
Gewicht:	0,144 kg