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Cover: 9783744856218 | Richtig Abnehmen | Alles, was Sie zum Abnehmen wissen müssen | Buch
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Richtig Abnehmen
Alles, was Sie zum Abnehmen wissen müssen
Taschenbuch von Bernd Friedrich
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Dieser Ratgeber bietet einen fundierten Einblick rund um das Thema Abnehmen. Der Ratgeber beginnt mit einem Blick auf die Ziele der Gewichtsabnahme und erklärt, was das Idealgewicht ist. Zudem wird erklärt, warum Übergewicht so gefährlich sein kann und welche Folgen es hat. Weiter geht es mit einem Blick auf den Darm und wie er funktioniert. Darauf folgen grundlegende Ernährungsprinzipien, Tipps gegen Heißhunger, Informationen zur Erstellung eines Ernährungsplans und zum Thema Kalorienzählen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Essverhalten und wie es verbessert werden kann. Der Ratgeber beschreibt auch im Detail die elf beliebtesten Diäten und deren richtige Anwendung. Weiters widmet sich der Ratgeber dem schnellen Gewichtsverlust und den Risiken des Jo-Jo-Effektes. Auch auf Stress und die gefährlichen Folgen für das Gewicht wird eingegangen. Dieser Ratgeber umfasst alle wichtigen Themen, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme wichtig sind. Er bietet praktische Tipps und Strategien, um das Idealgewicht zu erreichen und ein gesundes Gewicht langfristig zu halten.
Dieser Ratgeber bietet einen fundierten Einblick rund um das Thema Abnehmen. Der Ratgeber beginnt mit einem Blick auf die Ziele der Gewichtsabnahme und erklärt, was das Idealgewicht ist. Zudem wird erklärt, warum Übergewicht so gefährlich sein kann und welche Folgen es hat. Weiter geht es mit einem Blick auf den Darm und wie er funktioniert. Darauf folgen grundlegende Ernährungsprinzipien, Tipps gegen Heißhunger, Informationen zur Erstellung eines Ernährungsplans und zum Thema Kalorienzählen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Essverhalten und wie es verbessert werden kann. Der Ratgeber beschreibt auch im Detail die elf beliebtesten Diäten und deren richtige Anwendung. Weiters widmet sich der Ratgeber dem schnellen Gewichtsverlust und den Risiken des Jo-Jo-Effektes. Auch auf Stress und die gefährlichen Folgen für das Gewicht wird eingegangen. Dieser Ratgeber umfasst alle wichtigen Themen, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme wichtig sind. Er bietet praktische Tipps und Strategien, um das Idealgewicht zu erreichen und ein gesundes Gewicht langfristig zu halten.
Über den Autor
Dipl.-Bw. Bernd Friedrich, MBA ist ein österreichischer Sachbuchautor. Er studierte BWL mit Schwerpunkt Marketing in Wien.
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 174 S.
ISBN-13: 9783744856218
ISBN-10: 3744856216
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Friedrich, Bernd
Hersteller: Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand
Maße: 190 x 120 x 12 mm
Von/Mit: Bernd Friedrich
Erscheinungsdatum: 07.03.2023
Gewicht: 0,192 kg
Artikel-ID: 126682797
Über den Autor
Dipl.-Bw. Bernd Friedrich, MBA ist ein österreichischer Sachbuchautor. Er studierte BWL mit Schwerpunkt Marketing in Wien.
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Erscheinungsjahr: 2023
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: 174 S.
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Autor: Friedrich, Bernd
Hersteller: Books on Demand GmbH
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Maße: 190 x 120 x 12 mm
Von/Mit: Bernd Friedrich
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