Birgit Eberle: Resilienz ist erlernbar

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Cover: 9789463984089 | Resilienz ist erlernbar | Birgit Eberle | Taschenbuch | 164 S. | 2020

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Beschreibung

Resilienz ¿ wer sich für eine gesunde und gelassene Lebensführung interessiert, stößt heute unweigerlich auf diesen Begriff. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt.

Trauer zulassen, aber nicht in Resignation verharren, sondern das (Selbst-)Vertrauen zum Weitermachen finden ¿ das können Menschen mit hoher ¿Stehaufmännchen-Kompetenz¿.

Doch was besitzen resiliente Menschen, was andere nicht haben? Diese Frage stellt sich die Wissenschaft seit den 1950er Jahren und konnte bislang eine Handvoll Umwelt- und Persönlichkeitsmerkmale identifizieren.

Die frohe Botschaft: Resilienz ist für jeden Menschen erlernbar!

Birgit Eberle gibt nicht nur Einblicke in die Resilienzforschung, bekannte Längsschnittstudien und Erkenntnisse der Epigenetik ¿ sie benennt mit ¿7 Säulen der Resilienz¿ die zentralen Eigenschaften, die eine Persönlichkeit flexibler und widerstandsfähiger gegenüber den täglichen Belastungen und den Schicksalsschlägen machen.

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	164
Inhalt:	164 S.
ISBN-13:	9789463984089
ISBN-10:	9463984089
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Birgit Eberle
Auflage:	1
Hersteller:	Bookmundo Direct
Maße:	215 x 135 x 12 mm
Von/Mit:	Birgit Eberle
Erscheinungsdatum:	24.04.2020
Gewicht:	0,231 kg

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