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Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
> Verstehen, was Resilienz ist und wie man sie trainieren kann
> Persönliche Ressourcen aufbauen und sich selbst stärken
> Mit praktischen Übungen für den Alltag
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783451033568 |
| ISBN-10: | 3451033569 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Gruhl, Monika |
| Hersteller: |
Herder Verlag GmbH
Verlag Herder GmbH |
| Maße: | 190 x 123 x 25 mm |
| Von/Mit: | Monika Gruhl |
| Erscheinungsdatum: | 14.02.2022 |
| Gewicht: | 0,239 kg |
> Verstehen, was Resilienz ist und wie man sie trainieren kann
> Persönliche Ressourcen aufbauen und sich selbst stärken
> Mit praktischen Übungen für den Alltag
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783451033568 |
| ISBN-10: | 3451033569 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Gruhl, Monika |
| Hersteller: |
Herder Verlag GmbH
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| Maße: | 190 x 123 x 25 mm |
| Von/Mit: | Monika Gruhl |
| Erscheinungsdatum: | 14.02.2022 |
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