Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg | preigu

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Beschreibung

Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen

Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.

Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen

Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.

Über den Autor

Dr. phil. Isa Grüber ist Heilpraktikerin und Coach mit eigener Praxis in Bonn und Bad Honnef. Nach dem Studium der Sinologie lebte sie fünf Jahre in China. Diese Erfahrung prägte ihre ganzheitliche Sicht auf Körper, Seele und Geist. Sie hat sich darauf spezialisiert, seelische Spannungen im Körper aufzuspüren und aufzulösen. Der rote Faden, der sich durch Isa Grübers Arbeit zieht, ist die Faszination für die Weisheit des Körpers. Mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine, einem körperorientierten Ansatz zur Stress- und Traumalösung, begleitet sie KlientInnen dabei, durch gezieltes und achtsames Spüren im Körper blockierte Stressenergie zu befreien und als neue Lebenskraft zu erfahren.

Zusammenfassung

Die Techniken des Somatic Experiencing® nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetzt

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 34 farbige Illustr. 34 Farbfotos
ISBN-13:	9783424154092
ISBN-10:	3424154091
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Grüber, Isa
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Irisiana
Abbildungen:	ca. 40 farbige Abbildungen
Maße:	196 x 172 x 13 mm
Von/Mit:	Isa Grüber
Erscheinungsdatum:	18.10.2021
Gewicht:	0,36 kg

preigu-id: 119777699

Über den Autor

Dr. phil. Isa Grüber ist Heilpraktikerin und Coach mit eigener Praxis in Bonn und Bad Honnef. Nach dem Studium der Sinologie lebte sie fünf Jahre in China. Diese Erfahrung prägte ihre ganzheitliche Sicht auf Körper, Seele und Geist. Sie hat sich darauf spezialisiert, seelische Spannungen im Körper aufzuspüren und aufzulösen. Der rote Faden, der sich durch Isa Grübers Arbeit zieht, ist die Faszination für die Weisheit des Körpers. Mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine, einem körperorientierten Ansatz zur Stress- und Traumalösung, begleitet sie KlientInnen dabei, durch gezieltes und achtsames Spüren im Körper blockierte Stressenergie zu befreien und als neue Lebenskraft zu erfahren.

Zusammenfassung

Die Techniken des Somatic Experiencing® nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetzt

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 34 farbige Illustr. 34 Farbfotos
ISBN-13:	9783424154092
ISBN-10:	3424154091
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Grüber, Isa
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Irisiana
Abbildungen:	ca. 40 farbige Abbildungen
Maße:	196 x 172 x 13 mm
Von/Mit:	Isa Grüber
Erscheinungsdatum:	18.10.2021
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