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Relax, Reload, Repeat
Mein Achtsamkeitsjournal
Taschenbuch von Madeleine Kamper
Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dein Journal für das Hier und Jetzt

Die Schule stresst? Die Zukunft macht dir Sorgen? Dein Kopf produziert wie eine Popcornmaschine einen Gedanken nach dem anderen? Da bist du nicht allein. Achtsamkeit kann uns helfen, runterzukommen, unsere Akkus aufzuladen und uns zufriedener zu fühlen. Dieses Mitmachbuch zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen, Experimenten und Impulsen deinen Alltag gelassener meisterst und liebevoller mit dir selbst umgehst. Lass dich inspirieren und bring mehr Freude, neuen Schwung und Glück in dein Leben.

Dein Journal für das Hier und Jetzt

Die Schule stresst? Die Zukunft macht dir Sorgen? Dein Kopf produziert wie eine Popcornmaschine einen Gedanken nach dem anderen? Da bist du nicht allein. Achtsamkeit kann uns helfen, runterzukommen, unsere Akkus aufzuladen und uns zufriedener zu fühlen. Dieses Mitmachbuch zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen, Experimenten und Impulsen deinen Alltag gelassener meisterst und liebevoller mit dir selbst umgehst. Lass dich inspirieren und bring mehr Freude, neuen Schwung und Glück in dein Leben.

Über den Autor
Dr. med. Madeleine Kamper ist Ärztin, Psychotherapeutin und MBSR-Trainerin. Seit vielen Jahren engagiert sie sich dafür, Achtsamkeit jungen Menschen näherzubringen und entwickelte verschiedene Trainingsangebote, darunter das an MBSR angelehnte "YoungMind¿-Programm. Als Referentin ist sie u. a. in der Lehrerfortbildung, in Schulen und Unternehmen tätig.
Franziska Viviane Zobel studierte Kunst, Multimedia und Kommunikationsdesign in München und Augsburg. Neben ihrer Arbeit als Illustratorin und Designerin betreibt sie ihr Papeterie-Label franzizo. Sie lebt in Stuttgart.
Zusammenfassung

Ein bereicherndes Geschenk zum Geburtstag oder zur Konfirmation/Firmung

Details
Empfohlen (bis): 17
Empfohlen (von): 13
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Spielen & Lernen
Rubrik: Kinder & Jugend
Thema: Kreativität
Medium: Taschenbuch
Seiten: 128
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783522306607
ISBN-10: 3522306600
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Kamper, Madeleine
Illustrator: Zobel, Franziska Viviane
Hersteller: Gabriel
Gabriel Verlag
Maße: 208 x 151 x 15 mm
Von/Mit: Madeleine Kamper
Erscheinungsdatum: 22.04.2024
Gewicht: 0,256 kg
preigu-id: 127361567
Über den Autor
Dr. med. Madeleine Kamper ist Ärztin, Psychotherapeutin und MBSR-Trainerin. Seit vielen Jahren engagiert sie sich dafür, Achtsamkeit jungen Menschen näherzubringen und entwickelte verschiedene Trainingsangebote, darunter das an MBSR angelehnte "YoungMind¿-Programm. Als Referentin ist sie u. a. in der Lehrerfortbildung, in Schulen und Unternehmen tätig.
Franziska Viviane Zobel studierte Kunst, Multimedia und Kommunikationsdesign in München und Augsburg. Neben ihrer Arbeit als Illustratorin und Designerin betreibt sie ihr Papeterie-Label franzizo. Sie lebt in Stuttgart.
Zusammenfassung

Ein bereicherndes Geschenk zum Geburtstag oder zur Konfirmation/Firmung

Details
Empfohlen (bis): 17
Empfohlen (von): 13
Erscheinungsjahr: 2024
Genre: Spielen & Lernen
Rubrik: Kinder & Jugend
Thema: Kreativität
Medium: Taschenbuch
Seiten: 128
Inhalt: 128 S.
ISBN-13: 9783522306607
ISBN-10: 3522306600
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Kamper, Madeleine
Illustrator: Zobel, Franziska Viviane
Hersteller: Gabriel
Gabriel Verlag
Maße: 208 x 151 x 15 mm
Von/Mit: Madeleine Kamper
Erscheinungsdatum: 22.04.2024
Gewicht: 0,256 kg
preigu-id: 127361567
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