Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth und spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde. Er promovierte über Vegetationsdynamik an Flussufern. Momentan arbeitet er an der Universität Bayreuth, freiberuflich als Reiseleiter auf Kamtschatka, in Tibet, in Xinjiang und in Bhutan/Sikkim, sowie als Reisejournalist (unter anderem im Trescher Verlag ¿Kamtschatkä, ¿Tibet¿, ¿Chinesische Seidenstraße¿).
Andreas von Heßberg erkundete (meist zusammen mit Dr. Waltraud Schulze) per Mountainbike oder mit dem Trekking-Rucksack die Gebirge und Wüsten in Patagonien, Australien, Namibia und Botswana, Nord- und Ostafrika, der Mongolei und in der Wüste Gobi, auf Kamtschatka, auf dem Baikalsee, in Tibet und in einigen weiteren Gebieten. Beide sind auch Spezialisten für die Herstellung von Trockenproviant für Outdoor-Aktivitäten und Expeditionen.
Ihre Internetseite: [...] mit mehr Informationen zur Radtour durch Bhutan. Hier können auch viele anderen von den beiden publizierte Werke (Bücher, DVDs) bestellt werden.

Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth und spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde. Er promovierte über Vegetationsdynamik an Flussufern. Momentan arbeitet er an der Universität Bayreuth, freiberuflich als Reiseleiter auf Kamtschatka, in Tibet, in Xinjiang und in Bhutan/Sikkim, sowie als Reisejournalist (unter anderem im Trescher Verlag >KamtschatkaTibetChinesische Seidenstraße<).
Andreas von Heßberg erkundete (meist zusammen mit Dr. Waltraud Schulze) per Mountainbike oder mit dem Trekking-Rucksack die Gebirge und Wüsten in Patagonien, Australien, Namibia und Botswana, Nord- und Ostafrika, der Mongolei und in der Wüste Gobi, auf Kamtschatka, auf dem Baikalsee, in Tibet und in einigen weiteren Gebieten. Beide sind auch Spezialisten für die Herstellung von Trockenproviant für Outdoor-Aktivitäten und Expeditionen.
Ihre Internetseite: [...] mit mehr Informationen zur Radtour durch Bhutan. Hier können auch viele anderen von den beiden publizierte Werke (Bücher, DVDs) bestellt werden.

Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth, spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde und promovierte 2003, ebenfalls in Bayreuth, über Vegetationsdynamik an renaturierten Flussufern. Schon früh in seiner Jugend unternahm er kleine und große Ausflüge innerhalb Europas. Während des Studiums kamen größer angelegte Expeditionen dazu, so in Grönland, Patagonien, Australien, Namibia, in der Mongolei und der Wüste Gobi, mehrere in Tibet, Nordafrika, Bhutan, Sibirien (beispielsweise auf dem zugefrorenen Baikalsee) oder in diversen anderen menschenleeren Gebieten. Seit 1995 unternimmt er die meisten Expeditionen mit der Biologin Dr. Waltraud Schulze. Momentan arbeitet er sowohl an der Universität Bayreuth (Fachbereich Störungsökologie) als auch als freiberuflicher Gutachter, als Reisejournalist und Vortragsreisender, sowie als Reiseleiter (Kamtschatka, Tibet, Xinjiang (West-China), Sikkim, Bhutan, Slowenien, Rumänische Karpaten). Er ist auch Spezialist für die Herstellung von Spezialproviant für Outdoor-Aktivitäten und Winter-Expeditionen.

Im Trescher-Verlag sind von ihm die Reiseführer Kamtschatka, Chinesische Seidenstraße, Tibet und Bhutan erschienen. Seine Reisen, Expeditionen und sportlichen Aktivitäten sowie alle Publikationen (mehrere Bücher und Reise-DVDs) kann man auch auf dieser Internetseite nachlesen und kaufen:
mountainbike-expedition-team (dot) de

- Einziger deutschsprachiger Titel zum Thema
- Der Autor konnte sich mit einer Sondererlaubnis frei im ganzen Land bewegen und hat ganz Bhutan mit dem Fahrrad bereist
- Autor ist Geologe sowie erfahrener Reiseleiter und Trekking-Führer
- Besonders ausführliche Informationen zur Kultur und zum bhutanischen Buddhismus

INHALTSVERZEICHNIS

Vorwort 13

Das Wichtigste in Kürze 14

Entfernungstabelle 17

Die schönsten Reiseziele 18

LAND UND LEUTE 21

Zahlen und Fakten 22

Geographie 23

Die Regierungsdistrikte Bhutans 27

Geologie 28

Erdbeben 29

Klima und Reisezeit 31

Durchschnittstemperaturen 33

Hydrologie 34

Pflanzenwelt 35

Tierwelt 41

Die Haustiere Bhutans 45

Geschichte Bhutans 47

Frühgeschichte 47

Der Einfluss des tibetischen Buddhismus 49

Die zweite Welle des Buddhismus 50

Reichseinigung 53

Spirituelle und weltliche Herrschaft 56

Kontakt mit den Briten 58

Das 19. Jahrhundert 60

Die Druk Desi Bhutans (weltliche Herrscher) 63

Einführung der Monarchie 64

Auf dem Weg zur Moderne 65

Öffnung zur Welt 67

Nationale Identität 69

Der Buddhismus in Bhutan 73

Der Kern der budhistischen Lehre 75

Die Schulen des tibetischen Buddhismus 76

Die Reinkarnationslehre 81

Bhutan heute 85

Politische Situation 85

Wirtschaftliche Situation 91

Bildungswesen 93

Gesundheitswesen 95

Frauenrechte 99

Medien 100

Umwelt- und Naturschutz 103

Die Nationalparks von Bhutan 105

Traditionen, Kunst und Kultur 110

Die Volksgruppen Bhutans 110

Bekleidung 112

Verhaltensregeln 115

Sprache 118

Bhutanische Küche 119

Familienfeiern und Rituale 124

Nationale Feste 126

Religiöse Feste 126

Religiöse Tänze 128

Musik 129

Bildende Kunst 129

Wandgemälde 131

Historische Figuren in der Kunst 137

Architektur 142

Sport 144

Tourismus 147

WEST-BHUTAN 153

Paro-Distrikt 154

Ankunft am Flugplatz 154

Der Paro Dzong 156

Der Ta Dzong und das Nationalmuseum 157

Der Dungtse- (oder Dumtse-) Lhakhang 158

Weitere Sehenswürdigkeiten 159

Die Stadt Paro 159

Kloster Kyichu Lhakhang 160

Tigernest-KLoster (Taktshang Goemba) 161

Der Drukyel Dzong 165

Hoch zum Cheli La 166

Nach Chhuzom 167

Haa-Distrikt 171

Über Chuzom nach Haa 171

Die Stadt Haa 172

Das obere Haa-Tal 174

Über den Cheli La zurück nach Paro 175

Die Hauptstadt Thimphu 176

Südlich des Zentrums 178

Spaziergang durch das Stadtzentrum 180

Das Takin-Reservat 186

Der Dzong von Thimphu 187

Wanderwege im Westen 189

Zu den Klöstern im Norden 189

Zum Dochu La 195

Der Punakha-Distrikt 197

Der Dzong von Punakha 198

Ins nördliche Mo-Chhu-Tal 200

Der Gasa-Distrikt 201

Der Distrikt Wangdue (Wangdi) Phodrang 202

Das neue Wangdue 202

Nach Süden 203

Nach Osten 204

Abstecher ins Phobjikha-Tal 205

ZENTRAL - BHUTAN 209

Der Distrikt Trongsa 210

Durch das Nyala-Tal 210

Der Trongsa Dzong 211

Trongsa-Stadt 215

Der Zhemgang-Distrikt 216

Zhemgang 216

Umgebung von Zhemgang 217

Der Bumthang-Distrikt 219

Das Chhume-Tal 219

Jakar 222

Durch das Bumthang-Tal 228

Das Tang-Tal 240

Das Ura-Tal 245

Der Thrumshing La 249

OST - BHUTAN 251

Der Distrikt Mongar 252

Subtropische Landschaften 252

Die Stadt Mongar 255

Zum Kloster Dramitse 258

Der Distrikt Lhuntshi (Lhuentse) 261

Die Stadt Lhuntshi 263

Der Distrikt Trashigang (Tashigang) 266

Die Stadt Trashigang 266

Von Trashigang nach Osten 268

Zum Yonphu La 269

Die Strecke nach Indien 270

Der Distrikt Trashi Yangtse 272

Das Gom-Kora-Kloster 272

Subtropische Wälder, Affen und ein alter Dzong 275

Trashi Yangtse und Chörten Kora 277

DER SÜDEN BHUTANS 281

Der Distrikt Chhukha 282

Die Grenzstadt Phuentsholing 282

Chhukha 284

Fahrt nach Chhuzom 285

Der Distrikt Samtse 286

Die Distrikte Dagana und Tsirang 287

Die Stadt Dagana 288

Tsirang (Damphu) 288

Der Distrikt Sarpang 290

Die Stadt Sarpang 291

Gelephu 291

Die Distrikte Pemagatshel und Samdrup Jongkhar 293

Pemagatshel 293

Samdrup Jongkhar 294

TREKKINGTOUREN IN BHUTAN 297

Organisation des Trekkingtourismus 298

Ausrüstung für Trekkingtouren 300

Die einzelnen Trekkingrouten 305

Druk Path Trek (leicht) 305

Dagala Thousand Lakes Trek (leicht) 306

Jomolhari Trek (mittelschwer) 306

Laya Gasa Trek und Gasa Hot Springs Trek (mittelschwer) 307

Snowman Trek (schwer) 307

Bumthang Cultural Trek (leicht) 307

Duer Hot Spring Trek (leicht) 308

Rodang La Trek (mittelschwer) 309

Nabji Trek (leicht) 309

REISEREPORTAGEN 311

Der Jomolhari Trek 312

Durch den Nationalpark nach Nordwesten 313

Märchenwald und sonnige Almen 315

Von Lingshi nach Südwesten 317

Am Jomolhari 318

Zurück in der Zivilisation 319

Der Duer Hot Spring Trek 321

Dagala Trek - ThousendLakes Trek 332

Tag 1: Es geht los! Von Geynizampa nach Gibze Kebze 332

Tag 2: Yakweiden und Pässe - Gibze Kebze-Labatama 333

Tag 3: Wanderung zu den umliegenden Bergseen 334

Tag 4: Über einen schönen Höhenweg nach Kiwi Chowa 334

Tag 5: Geschafft! Letzter Trekkingtag nach Thimphu 334

Mit dem Reiserad durch Bhutan 335

Erste Erkundungen um Paro 337

Geburtstagsfeier in der Hauptstadt 341

Aufbruch nach Osten 343

Erster Kontakt mit den subtropischen Wäldern 346

Es wird feucht-warm und steil 347

Als Gast in der Schule von Dagapela 349

Auf gefährlichen Strecken im Süden 352

Erbarmungslos steil und feucht-heiß 356

Durch die Black Mountains 360

Endlich Trongsa erreicht! 363

Die schönen Täler von Bumthang 365

Busfahrt nach Thimphu 366

Von Thimphu nach Haa 367

Zurück in Bhutan 369

Zurück in Bumthang 370

Die Nebelberge Ost-Bhutans 371

Fast zwei Tage Abfahrt 374

Mongar liegt weit oben am Hang 376

Abstecher nach Lhuntshi 377

Weiterfahrt nach Osten 378

Schon wieder nach oben! 381

Einmal Trashi Yangtse und zurück 382

Ein sehr erfolgreicher Wartetag 384

Ein verwaister Flugplatz 386

Zwei Abschnitte zurück nach Westen 387

Resümee 389

REISETIPPS VON A BIS Z 390

ANHANG

Sprachführer 415

Bhutan-Glossar 418

Literatur 421

Internet 421

Über den Autor 422

Danksagung 422

Register 423

Bildnachweis/Kartenregister 428

Karten- und Zeichenlegende 444

EXTRA

Glück als Staatsziel 13

Die Vegetationszonen des Landes 39

Ethno-botanische Aspekte der Pflanzenwelt Bhutans 40

Wanderungen von Tieren in Bhutan 46

Das Bruttonationalglück 71

Astrologische Bestimmungen für die bhutanische Architektur 83

Die Hilfsorganisation Pro Bhutan e.V. 97

Volksdroge Betelnuss (Doma) 102

Müllprobleme und Müllbeseitigung in Bhutan 109

Kleine Orientierung auf den Speisekarten 120

Rezepte 120

Lama Drukpa Kunley (der >Heilige Narr>> Weitere Reiseführer zu Ländern im Himalaya und in Asien finden Sie auf der Website des Trescher Verlags