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Licht als Schlüssel zu einem gesunden Körper
Du möchtest wissen, wie Licht deine Gesundheit beeinflussen und verbessern kann? Ari Whitten erklärt, welche Auswirkungen Rot- und Nahinfrarotlicht im Körper haben können:
- Verstehe, wie Rot- und Nahinfrarotlicht auf Mitochondrien, Zellenergie, Reparaturprozesse und die körpereigene Widerstandskraft wirkt.
- Erfahre, wie Licht die Heilung von Wunden und Verletzungen unterstützen sowie Entzündungen und Schmerzen lindern kann.
- Entdecke Anwendungsmöglichkeiten für Hautbild, Falten, Kollagenbildung, Cellulite und Haarwachstum.
- Erkenne, wie Photobiomodulation Gehirnfunktion, Stimmung, Schlafqualität und Stressresilienz positiv begleiten kann.
- Erfahre mehr über mögliche Effekte auf Stoffwechsel, Körperzusammensetzung, Herz-Kreislauf-System, Immunsystem und Darm-Hirn-Achse.
- Nutze Rot- und Nahinfrarotlicht, um Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer und die Erholung nach dem Training zu unterstützen.
- Lerne, welche Bedeutung Wellenlänge, Bestrahlungsstärke, Abstand, Behandlungsdauer und Zeitpunkt für die Anwendung haben.
- Vergleiche Panels, Pads sowie LED- und Lasergeräte und finde heraus, worauf du bei der Auswahl achten solltest.
Die verständliche Aufbereitung hilft dir, wissenschaftliche Erkenntnisse einzuordnen und die Möglichkeiten von Rot- und Nahinfrarotlicht realistisch einzuschätzen. So kannst du fundierte Entscheidungen treffen und Licht gezielt in deine persönliche Gesundheitsroutine integrieren.
Entdecke, wie Licht deine Gesundheit auf vielfältige Weise begleiten kann -wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und praktisch anwendbar.
Licht als Schlüssel zu einem gesunden Körper
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Ari Whitten ist Gründer von Energy Blueprint und seit über 20 Jahren als Gesundheitswissenschaftler aktiv. Er hat Kinesiologie, Ernährungswissenschaften und funktionelle Medizin studiert und sein Wissen durch eine Ausbildung in klinischer Psychologie ergänzt. Somit ist er absoluter Experte in Sachen Ernährung und gesunder Lifestyle. Zudem moderiert er den erfolgreichen Podcast The Energy Blueprint.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | The Ultimate Guide to Red Light Therapy |
| Inhalt: | 384 S. |
| ISBN-13: | 9783742330260 |
| ISBN-10: | 3742330268 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Whitten, Ari |
| Übersetzung: | Zerbst, Marion |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de |
| Abbildungen: | mit s/w Abbildungen |
| Maße: | 166 x 239 x 24 mm |
| Von/Mit: | Ari Whitten |
| Erscheinungsdatum: | 20.10.2026 |
| Gewicht: | 0,808 kg |
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