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1. Redeangst - Ein weit verbreitetes Phänomen
an der Hochschule
Problembeschreibung
Von der Schule zur Hochschule - Biographische
Veränderungsprozesse und institutionelle Bedingungen
2. Ein wenig Theorie - Der Redeangst auf die
Spur kommen
Das Gefühl Angst
Ursachen für Redeangst
Die Symptome
Die Auslöser
Der "Teufelskreis"
Ansatzpunkte für Veränderung
3. Entspannungstraining - Die Aufregung dämpfen 31
Wie es funktioniert
Wie man es macht
Die Instruktion für die Übungen zu Hause
Mögliche Schwierigkeiten
4. Rational-Emotive-Therapie - "Schrottgedanken"
entlarven
Das "ABC-Modell"
Akzeptieren
Die Rationale Selbstanalyse
Zusätzliche Methoden
5. Übungen zum Redeverhalten -
In kleinen Schritten zum Ziel
Üben allein und in der Gruppe
Die Lernschritte
Video
Rede-Arbeits-Buch
6. Anleitung zum systematischen Studieren -
Redebeiträge wollen gut vorbereitet sein
Der Arbeitsplan
Umgang mit Ablenkungen
Das Aufschieben
Zeitliche Begrenzung
Aktives Lesen
7. Das Referat/der Vortrag -
Als guter Redner wird man nicht geboren
Vorbereitung
Gestaltung
Mündliche Präsentation
Diskussion
8. Die Prüfung - Der Versagensangst den Wind
aus den Segeln nehmen
Prüfungsplanung
Prüfungsspirale
Prüfungssituation
Prüfungsangst - ein Angstgemisch
9. Bilanz - Was hat das Buch bewirkt?
Literatur
Register
1. Redeangst - Ein weit verbreitetes Phänomen
an der Hochschule
Problembeschreibung
Von der Schule zur Hochschule - Biographische
Veränderungsprozesse und institutionelle Bedingungen
2. Ein wenig Theorie - Der Redeangst auf die
Spur kommen
Das Gefühl Angst
Ursachen für Redeangst
Die Symptome
Die Auslöser
Der "Teufelskreis"
Ansatzpunkte für Veränderung
3. Entspannungstraining - Die Aufregung dämpfen 31
Wie es funktioniert
Wie man es macht
Die Instruktion für die Übungen zu Hause
Mögliche Schwierigkeiten
4. Rational-Emotive-Therapie - "Schrottgedanken"
entlarven
Das "ABC-Modell"
Akzeptieren
Die Rationale Selbstanalyse
Zusätzliche Methoden
5. Übungen zum Redeverhalten -
In kleinen Schritten zum Ziel
Üben allein und in der Gruppe
Die Lernschritte
Video
Rede-Arbeits-Buch
6. Anleitung zum systematischen Studieren -
Redebeiträge wollen gut vorbereitet sein
Der Arbeitsplan
Umgang mit Ablenkungen
Das Aufschieben
Zeitliche Begrenzung
Aktives Lesen
7. Das Referat/der Vortrag -
Als guter Redner wird man nicht geboren
Vorbereitung
Gestaltung
Mündliche Präsentation
Diskussion
8. Die Prüfung - Der Versagensangst den Wind
aus den Segeln nehmen
Prüfungsplanung
Prüfungsspirale
Prüfungssituation
Prüfungsangst - ein Angstgemisch
9. Bilanz - Was hat das Buch bewirkt?
Literatur
Register
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Briefe, Bewerbungen, Wiss. Arbeiten, Rhetorik |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 128 S. |
| ISBN-13: | 9783593378381 |
| ISBN-10: | 3593378388 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Paperback |
| Autor: | Steinbuch, Ursula |
| Auflage: | 3/2005 |
| Hersteller: |
Campus Verlag in der Beltz Verlagsgruppe
GmbH & Co. KG |
| Verantwortliche Person für die EU: | Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, info@campus.de |
| Maße: | 214 x 140 x 9 mm |
| Von/Mit: | Ursula Steinbuch |
| Erscheinungsdatum: | 12.09.2005 |
| Gewicht: | 0,195 kg |
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