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Cover: 9783801720483 | Ratgeber Prüfungsangst | Informationen für Betroffene und Angehörige
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Ratgeber Prüfungsangst
Informationen für Betroffene und Angehörige
Taschenbuch von Lydia Fehm (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Für nahezu alle Menschen stellen Prüfungen eine besondere Herausforderung dar. Nervosität, Anspannung und Aufregung sind typische Begleiterscheinungen einer Prüfungssituation. Sie sind unangenehm, können aber meist ausgehalten werden. Manchmal beginnen Prüfungsängste jedoch schon sehr lang vor dem Prüfungstermin oder nehmen ein Ausmaß an, das die Person allein nicht mehr bewältigen kann. Dann ist es hilfreich, sich genauermit den Prüfungsängsten auseinanderzusetzen, um dadurch Ideen für Bewältigungsmöglichkeiten zu bekommen. Dieser Ratgeber kann Sie dabei unterstützen.
Der Ratgeber erklärt zunächst, wie sich Prüfungsängste äußern, wie sie entstehen können und warum sie manchmal nicht von allein wieder weggehen. Im Anschluss daran werden Bewältigungsmöglichkeiten für verschiedene Aspekte von Prüfungsängsten vorgestellt. Sechs verschiedene Module informieren über Motivations- und Lerntstrategien, Zeitmanagement, Entspannungstechniken und gedankliche Techniken zum Umgang mit hinderlichen Gedanken und geben Hinweise zur konkreten Vorbereitung auf die Prüfungssituation.
Für nahezu alle Menschen stellen Prüfungen eine besondere Herausforderung dar. Nervosität, Anspannung und Aufregung sind typische Begleiterscheinungen einer Prüfungssituation. Sie sind unangenehm, können aber meist ausgehalten werden. Manchmal beginnen Prüfungsängste jedoch schon sehr lang vor dem Prüfungstermin oder nehmen ein Ausmaß an, das die Person allein nicht mehr bewältigen kann. Dann ist es hilfreich, sich genauermit den Prüfungsängsten auseinanderzusetzen, um dadurch Ideen für Bewältigungsmöglichkeiten zu bekommen. Dieser Ratgeber kann Sie dabei unterstützen.
Der Ratgeber erklärt zunächst, wie sich Prüfungsängste äußern, wie sie entstehen können und warum sie manchmal nicht von allein wieder weggehen. Im Anschluss daran werden Bewältigungsmöglichkeiten für verschiedene Aspekte von Prüfungsängsten vorgestellt. Sechs verschiedene Module informieren über Motivations- und Lerntstrategien, Zeitmanagement, Entspannungstechniken und gedankliche Techniken zum Umgang mit hinderlichen Gedanken und geben Hinweise zur konkreten Vorbereitung auf die Prüfungssituation.
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Seiten: 106
Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Inhalt: 106 S.
ISBN-13: 9783801720483
ISBN-10: 3801720489
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 4262875
Einband: Klappenbroschur
Autor: Fehm, Lydia
Fydrich, Thomas
Hersteller: Hogrefe Verlag
Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Maße: 210 x 151 x 10 mm
Von/Mit: Lydia Fehm (u. a.)
Erscheinungsdatum: 09.04.2013
Gewicht: 0,164 kg
preigu-id: 106106591
Details
Erscheinungsjahr: 2013
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Von/Mit: Lydia Fehm (u. a.)
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